Я похудела на 50 фунтов за 4 месяца — 5 привычек, которым я следую ежедневно скачать в хорошем качестве

Я похудела на 50 фунтов за 4 месяца — 5 привычек, которым я следую ежедневно

Быстро избавьтесь от упрямого жира (без оплаты услуг тренера) https://enterthebarbell.com/enter-the... Работайте со мной: https://9y66s95rr4y.typeform.com/to/C... Присоединяйтесь к моему бесплатному фитнес-сообществу:   / 19d8cmv7pr   0:00 Вступление 0:21 Привычка 1 1:35 Привычка 2 2:42 Привычка 3 4:25 Привычка 4 5:59 Привычка 5 Узнайте, как я добилась значительного снижения веса, сбросив 22 кг за четыре месяца, сосредоточившись на практичных и устойчивых здоровых привычках. В этом видео я делюсь важными советами по снижению веса, которые сделали процесс сжигания жира простым и приятным, без типичных ограничительных диет. Узнайте, как поддерживать дефицит калорий и вносить долгосрочные изменения в свой образ жизни для достижения эффективных и долгосрочных результатов.