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Síntomas de ansiedad al despertar: ¡Haz esto!

¿Te despiertas con el corazón acelerado, presión en el pecho o esa sensación de que algo “no está bien” apenas abres los ojos? En este LIVE hablamos de por qué la ansiedad puede aparecer justo al despertar y qué puedes hacer!. Este espacio nace de los comentarios que dejan en mis videos, y hoy respondemos preguntas sobre: Hipocondría (Trastorno de Ansiedad por Enfermedad), bloqueos mentales, desrealización, ansiedad social (miedo a exponer en clase), síntomas físicos intensos y, claro… qué hacer cuando la ansiedad te saluda tempranito en la mañana. Si viniste por el título: Ese momento en la mañana en el que el cuerpo ya está en alerta antes de que tú entiendas qué está pasando, es uno de los síntomas que más confunde… y más miedo genera. Quédate hasta el final: ahí respondo la pregunta que inspiró el tema central del LIVE: “Síntomas de ansiedad al despertar: ¡Haz esto!” En esta transmisión también hablaremos de: cómo acompañar a una pareja con ansiedad cuando ni urgencias ni medicamentos parecen ayudar, por qué la hipocondría y los síntomas físicos tan intensos pueden mezclarse, qué ocurre en el cerebro cuando te bloqueas en clase o al exponer, cómo distinguir niebla mental de desrealización, y por qué ciertas sensaciones se sienten “lejanas” aunque hayan pasado hace segundos. Este espacio es para acompañarte, ayudarte a entender lo que sientes y guiarte paso a paso. Déjame tu comentario y un like si te ayudo! ✨ Accede a mi curso hoy “Reduce la ansiedad y disminuye el cortisol”, te acompaño paso a paso para entender y regular los síntomas físicos desde lo corporal y lo psicológico: https://maggiepulido.com/reduce-ansie... 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Conóceme más en: 🌐 Mi pagina web: https://maggiepulido.com 💛 Instagram: / maggiepulido.ink 💜 TikTok: / maggiepulido.ink #ANSIEDAD #MiniTerapia IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.