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10 Errores de Pensamiento que Aumentan tu Ansiedad y Depresión

¿Te has dicho frases como: "Todo me sale mal", "Nunca voy a estar bien", "Tengo que hacerlo perfecto"? Si es así, este video es para ti. Aquí descubrirás 10 pensamientos o distorsiones cognitivas que pueden estar saboteando tu bienestar emocional sin que te des cuenta. ✨ Estos errores mentales aumentan tu ansiedad, tu tristeza y tu frustración. Pero no te preocupes, ¡puedes aprender a identificarlos y transformarlos! En este video te lo explico todo de forma clara y cercana, tal como lo trabajo en terapia con mis pacientes. 💡 Te aseguro que después de ver este contenido, algo en ti cambiará. Vas a poder decir: “Este pensamiento no es real, es un error de mi mente”… y así empezarás a sentirte mejor desde la raíz. 📝 Además, te dejo un descargable gratuito con el resumen de los 10 errores para que los tengas siempre presentes, descárgalo aquí 👉🏻 👉🏻 👉🏻 https://maggiepulido.com/formulario-1... 👇 Déjame en comentarios: ¿qué error de pensamiento cometes más seguido? 📚 Únete a mi curso completo para Reducir la Ansiedad y el cortisol: https://maggiepulido.com/reduce-ansie... VIDEOS QUE TE INTERESARÁN: 👉 10 Errores Mentales que Alimentan tu Ansiedad (y cómo salir de ellos)    • 10 Errores Mentales que Alimentan tu Ansie...   👉 ¿Tus pensamientos aumentan tu ansiedad?: Meditación de 2 minutos para la ansiedad.    • ¿Tus pensamientos aumentan tu ansiedad?: M...   👉 Pensamientos Ansiosos: 👉 Ejercicio clave paso a paso    • Pensamientos Ansiosos: 👉 Ejercicio clave p...   👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ CANALES OFICIALES: 🌐 Mi pagina web: https://maggiepulido.com 💛 Instagram:   / maggiepulido.ink   💜 TikTok:   / maggiepulido.ink   #Ansiedad #erroresdepensamiento IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.