• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Day 18: Strength Endurance | 21-Day New Year Challenge | 10 Min Full Body Power скачать в хорошем качестве

Day 18: Strength Endurance | 21-Day New Year Challenge | 10 Min Full Body Power 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Day 18: Strength Endurance | 21-Day New Year Challenge | 10 Min Full Body Power
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Day 18: Strength Endurance | 21-Day New Year Challenge | 10 Min Full Body Power в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Day 18: Strength Endurance | 21-Day New Year Challenge | 10 Min Full Body Power или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Day 18: Strength Endurance | 21-Day New Year Challenge | 10 Min Full Body Power в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Day 18: Strength Endurance | 21-Day New Year Challenge | 10 Min Full Body Power

Welcome to Day 18 of our 21-Day New Year Challenge! 💪 Today we're building STRENGTH ENDURANCE—the ability to keep working when your muscles are tired. This is high-rep, full-body work that challenges everything you've built. You're stronger now. Let's prove it. This 10-minute workout includes: ✨ Squat with Overhead Reach - 15 reps ✨ Reverse Lunge to Knee Lift - 10 reps each side ✨ Plank to Down Dog - 10-15 reps ✨ Tricep Dips - 20 reps ✨ Superman Lifts - 15 reps ✨ Bicycle Crunches - 30 reps ✨ Squat Pulses - 15 reps ✨ Push-up to Side Plank - 8 reps ✨ Child's Pose - rest & recovery What you'll need: Your mat, endurance, and the mental toughness to keep going when it burns. Remember: Three days left after today. You've built serious strength over 18 days. Today we test your endurance—can you keep the quality when the quantity is high? This is where champions are made. 👉 How many reps did you complete? Comment "Day 18 ✓" and tell me which exercise burned most! 🔔 3 days left—subscribe to finish strong! Let's build endurance together. 🔥 #21DayChallenge #StrengthEndurance #FullBodyWorkout #Day18 #HighReps #EnduranceTraining #MoveWithSevin #BodyweightStrength #MuscularEndurance #BurnAndBuild #FinalWeek #StrengthWorkout #CoreStrength #LegDay #PushYourself

Comments
  • Day 19: Deep Backbends | 21-Day New Year Challenge | 10 Min Heart Opening Flow 2 недели назад
    Day 19: Deep Backbends | 21-Day New Year Challenge | 10 Min Heart Opening Flow
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Day 17: Balance & Focus | 21-Day New Year Challenge | 8 Min Standing Balance Flow 2 недели назад
    Day 17: Balance & Focus | 21-Day New Year Challenge | 8 Min Standing Balance Flow
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 18. Gün: Güç Dayanıklılığı | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | 10 Dakika Tam Vücut Gücü 2 недели назад
    18. Gün: Güç Dayanıklılığı | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | 10 Dakika Tam Vücut Gücü
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений 3 года назад
    20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений
    Опубликовано: 3 года назад
  • Sculpt Your Abs | Intense 15-Minute Pilates Mat Routine for Core Strength 3 недели назад
    Sculpt Your Abs | Intense 15-Minute Pilates Mat Routine for Core Strength
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Day 21: FINAL DAY | 21-Day New Year Challenge | Complete Practice with Intention Setting 2 недели назад
    Day 21: FINAL DAY | 21-Day New Year Challenge | Complete Practice with Intention Setting
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Day 10: Lower Body Burn | 21-Day New Year Challenge | 13 Min Legs & Glutes 3 недели назад
    Day 10: Lower Body Burn | 21-Day New Year Challenge | 13 Min Legs & Glutes
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 10-Minute Full Body Energizing Yoga Flow 4 недели назад
    10-Minute Full Body Energizing Yoga Flow
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 15 min Yoga | Para Movilizar y Estirar Caderas 2 недели назад
    15 min Yoga | Para Movilizar y Estirar Caderas
    Опубликовано: 2 недели назад
  • CORE & MORE ON THE FLOOR 2 месяца назад
    CORE & MORE ON THE FLOOR
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Day 16: CHALLENGE DAY | 21-Day New Year Challenge | 12 Min Ultimate Test 2 недели назад
    Day 16: CHALLENGE DAY | 21-Day New Year Challenge | 12 Min Ultimate Test
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 15. Gün: Tam Vücut Akışı | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | 15 Dakika Tam Entegrasyon | 3. Hafta 3 недели назад
    15. Gün: Tam Vücut Akışı | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | 15 Dakika Tam Entegrasyon | 3. Hafta
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 8-Minute Morning Yoga to Energize Your Body 1 месяц назад
    8-Minute Morning Yoga to Energize Your Body
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур 3 месяца назад
    Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Day 11: Upper Body Sculpt | 21-Day New Year Challenge | 10 Min Arms & Shoulders 3 недели назад
    Day 11: Upper Body Sculpt | 21-Day New Year Challenge | 10 Min Arms & Shoulders
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 3 недели назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Упражнения с гантелями / Сила мышц / Баланс / Выносливость 9 дней назад
    Упражнения с гантелями / Сила мышц / Баланс / Выносливость
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Day 13: Cardio Flow | 21-Day New Year Challenge | 10 Min Full Body Energy Boost 3 недели назад
    Day 13: Cardio Flow | 21-Day New Year Challenge | 10 Min Full Body Energy Boost
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Day 12: Dynamic Core | 21-Day New Year Challenge | 7 Min Intense Ab Workout 3 недели назад
    Day 12: Dynamic Core | 21-Day New Year Challenge | 7 Min Intense Ab Workout
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость 1 месяц назад
    Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5