Surya Kriya de Sadhguru, la pratique de yoga millénaire | Sadhguru sous-titres français скачать в хорошем качестве

Surya Kriya de Sadhguru, la pratique de yoga millénaire | Sadhguru sous-titres français

Découvrez Surya Kriya, la pratique créée pour apporter la santé et le bien-être de façon complète. La salutation au Soleil est issue de Surya Kriya. Quelles sont les différences? Surya Kriya est une pratique de yoga qui vise à améliorer la santé physique, mentale et émotionnelle en utilisant des postures et des respirations spécifiques. Les avantages de cette pratique sont nombreux et peuvent inclure : Une amélioration de la flexibilité, de la force musculaire et de l'équilibre, ce qui peut aider à prévenir les blessures et les douleurs articulaires. Un renforcement du système immunitaire, ce qui peut aider à prévenir les maladies et à réduire le temps de récupération après une maladie ou une blessure. Une augmentation de la clarté mentale, de la concentration et de la mémoire, ce qui peut aider à améliorer les performances académiques et professionnelles. Une réduction du stress et de l'anxiété, ce qui peut aider à améliorer la qualité de vie en général. En outre, Surya Kriya est également considéré comme un outil efficace pour la purification des canaux énergétiques (nadis) et pour la méditation, car il permet de focaliser l'esprit sur un point central et de calmer les fluctuations mentales.