【情緒與經絡疏通練習】改善身體沉重感與能量低落 | 減少情緒内耗與過度思慮 | 疏通腎肝脾經絡 Meridian Yin Yoga For Emotional Healing скачать в хорошем качестве

【情緒與經絡疏通練習】改善身體沉重感與能量低落 | 減少情緒内耗與過度思慮 | 疏通腎肝脾經絡 Meridian Yin Yoga For Emotional Healing

請訂閲我youtube頻道 -    / @nicol3ting   今天是情緒與經絡疏通的練習。很多時候，我們的情緒不是突然來的，而是慢慢累積在身體裡，特别是在下半身 ——像大腿内側、髖部這些位置是最容易堆積壞情緒的地方，一旦這些地方緊了，情緒也容易跟著卡住。 今天會把重點放在腎經、肝經和脾經，這三條經絡都走在下半身，也和情緒有非常大的關係。 *腎經從腳底沿著腿内側偏後一路上到后腰， 影響精力和安全感；當你累到不行、提不起勁時，往往和腎經有關，可能是腎氣虛弱了。 *肝經位在大腿内側中間，會經過腹股溝。當這裡不顺，人就容易煩躁、悶，很多壓抑的情緒會卡在髖部、腹股溝這裡。 *脾經走在腿内側偏前連到腹部，和焦慮、想太多、放不下有關，也會影響消化系統運作和整個人的穩定感。 當這些經絡慢慢被疏通被打開之後，情緒也會跟著流動， 那些悶著、堵著、或說不出口的感受也會慢慢被鬆開。 #經絡瑜伽 #陰瑜伽 #氣血調理 #疏通經絡 #情緒療愈 #yinyoga #meridianyoga #healingyoga #emotionalhealing ———————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————————————————————————— 🎁【免費領取】四季養生陰瑜伽手冊 : https://nicoletingyoga.kit.com/da04d7... ———————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————————————————————————— 📍Instagram :   / yoga_nicole.ting   📍xiaohongshu : https://www.xiaohongshu.com/user/prof... 🌸合作邀約 / 私教課/ 綫上課 歡迎私訊我 ：nicoleting.yoga@gmail.com