【疏肝解鬱瑜伽】春季養肝 | 梳理肝氣 | 滋養骨盆腔 | 調節情緒 Liver & Gallbladder Meridian Yoga | Yin Yoga For Hip скачать в хорошем качестве

【疏肝解鬱瑜伽】春季養肝 | 梳理肝氣 | 滋養骨盆腔 | 調節情緒 Liver & Gallbladder Meridian Yoga | Yin Yoga For Hip

請訂閲我youtube頻道 -    / @nicol3ting   春天🌸萬物開始舒展，我們的身體其實也在跟著季节而變化。春屬木，對應的是肝與膽。這個時候，肝氣最容易波動，也最需要被梳理。 肝主疏泄，負責全身氣血的運行，也與情緒關係密切。肝主筋，很多人在這個時候會特別容易感覺到「筋緊」，伸展時不夠順暢。 如果你最近覺得情緒容易浮躁、凌晨容易醒、呼吸淺、眼睛乾澀，或者經前腹脹、身體兩側緊繃——那今天的練習你可以多練，這些往往都是肝氣升發不暢、氣機鬱滯的表現。 #經絡瑜伽 #陰瑜伽 #氣血調理 #疏通經絡 #疏肝解鬱 #春季養肝 #滋養骨盆腔 #yinyoga #meridianyoga ———————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————————————————————————— 🌿開啓妳的深度療癒之旅，更多主題式練習都在這裡： 🌙 Yinergy 線上療癒館｜完整的經络陰瑜伽練習平台 👉 https://www.skool.com/yinergy-9804/ab... 🎁【免費領取】四季養生陰瑜伽手冊 : 👉https://nicoletingyoga.kit.com/da04d7... ———————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————————————————————————— 📍Instagram : 👉  / yoga_nicole.ting   📍xiaohongshu : 👉 https://www.xiaohongshu.com/user/prof... 🌸合作邀約 / 私教課/ 綫上課 歡迎私訊我 ：nicoleting.yoga@gmail.com