【開胸舒肩陰瑜伽】改善胸悶/呼吸不順 | 緩解肩胸背部僵緊 | 療愈情緒 Yin Yoga For Chest & Shoulder скачать в хорошем качестве

【開胸舒肩陰瑜伽】改善胸悶/呼吸不順 | 緩解肩胸背部僵緊 | 療愈情緒 Yin Yoga For Chest & Shoulder

請訂閲我youtube頻道 -    / @nicol3ting   今天是溫柔開胸的瑜伽練習。我們會透過溫和的動作，慢慢打開胸腔，幫助釋放胸口的緊張、壓力和積纍的情緒。 在練習過程中，允許自已去感受一切，無論是身體的感受、還是心裏的情緒，你可能會浮現一些煩躁、悲傷或想哭的感覺。這一切都是身體在表達和療愈的過程。 #yinyoga #經絡瑜伽 #陰瑜伽 #開胸練習 #疏通經絡 #yogaforshoulders #yogaforhealing #meridianyoga ———————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————————————————————————— 🎁【免費領取】四季養生陰瑜伽手冊 : https://nicoletingyoga.kit.com/da04d7... ———————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————————————————————————— 📍Instagram :   / yoga_nicole.ting   📍xiaohongshu : https://www.xiaohongshu.com/user/prof... 🌸合作邀約 / 私教課/ 綫上課 歡迎私訊我 ：nicoleting.yoga@gmail.com