• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

I Got Your Back Yoga Class | Gentle Yoga for Back Pain & Spine Relief скачать в хорошем качестве

I Got Your Back Yoga Class | Gentle Yoga for Back Pain & Spine Relief 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
I Got Your Back Yoga Class | Gentle Yoga for Back Pain & Spine Relief
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: I Got Your Back Yoga Class | Gentle Yoga for Back Pain & Spine Relief в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно I Got Your Back Yoga Class | Gentle Yoga for Back Pain & Spine Relief или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон I Got Your Back Yoga Class | Gentle Yoga for Back Pain & Spine Relief в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



I Got Your Back Yoga Class | Gentle Yoga for Back Pain & Spine Relief

This I Got Your Back yoga class is a gentle, supportive yoga practice focused on back pain relief, spinal mobility, and hip opening. Designed to help you feel safe, steady, and supported, this class offers slow, mindful movements that nourish the spine and ease tension in the lower back and hips. In this gentle yoga for back pain, you’ll move through grounding poses like child’s pose, cat–cow, low lunges, twists, bird dog, and supine releases to support spinal health and overall ease. This back care yoga class is suitable for all levels and especially helpful if you’re dealing with stiffness, fatigue, or tight hips contributing to back discomfort. This yoga class for spine relief emphasizes breath, simplicity, and nervous system support—perfect for days when your body needs care rather than intensity. 00:00 Intro to I Got Your Back yoga class 00:11 Sitting on heels with toes curled under 00:35 Cat–cow from tabletop 01:16 Child’s pose 01:37 Lizard pose – right side 02:15 Ardha Hanumanasana (half splits) – right side 03:00 Lizard pose – left side 03:39 Ardha Hanumanasana – left side 04:26 Child’s pose 04:52 Low lunge with hands on thigh – right side 05:26 Revolved lunge pose – right side 05:53 Low lunge with hands on thigh – left side 06:25 Revolved lunge pose – left side 06:50 Child’s pose 07:10 Low lunge with twist – right side 07:43 Ardha Hanumanasana with twist – right side 08:40 Low lunge with twist – left side 09:30 Ardha Hanumanasana with twist – left side 10:25 Child’s pose 10:39 Bird dog 12:26 Happy baby 12:57 Thread the needle 14:36 Windshield wiper legs 16:20 Savasana Style: Hatha, Gentle Duration: 22-min Level: Open Props: 2 Blocks Focus: Hip Openers Location: Maui, Hawaii 🎧 Here's the link to the Spotify playlist for this class: 🎧 https://open.spotify.com/playlist/4zW... ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔱 Nourish Your Mind, Body, and Spirit -🔱 Join me for a quick yoga class 🤲🏼 FREE CONTENT in my virtual yoga studio 👉🏼👉🏼 https://practice.clararobertsoss.com/... Enjoy 5 of our most popular 20-30-minute classes featuring vinyasa, slow flow, hatha, lila flow, and meditation! 💌 Join my newsletter to receive invites to LIVE yoga classes, FREE virtual yoga challenges, 300-hour yoga teacher training, on-demand yoga & more! 🤲🏼 https://practice.clararobertsoss.com/... _ Thanks for practicing with me! 🎥 See more classes ► https://practice.clararobertsoss.com/... 🗓️ Join an upcoming virtual event ► https://www.clararobertsoss.com/events/ 🌴 Join an upcoming IN-PERSON RETREAT ► https://www.clararobertsoss.com/retreat/ PRACTICE WITH CLARA: ꩜ FREE 7-DAY VINYASA YOGA INTENSIVE ►https://www.clararobertsoss.com/7-day... 🌿 FREE 7-DAY BEGINNERS YOGA SERIES ►https://www.clararobertsoss.com/7-day... TRAIN WITH CLARA: 🎓 300-Hour YTT ► https://www.clararobertsoss.com/300-h... 🔸 Join the Seekers ►https://practice.clararobertsoss.com/... 🔹 Online Yoga Training ►https://www.lilavinyasayoga.com/hands... 🔹 Self-Paced Programs ► https://www.lilavinyasayoga.com/self-... Practice with Clara Disclaimer: Practice With Clara encourages you to consult your physician regarding the applicability of any recommendations and follow all safety instructions before beginning any exercise program. Physical injury is possible when participating in any exercise or exercise program. If you engage in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, voluntarily participate in these activities, and assume all risk of injury to yourself. #IGotYourBackYogaClass #YogaForBackPain #practicewithme #vinyasayoga #yogaonline

Comments
  • Gentle Morning Yoga Flow | Slow Awakening Stretch for Hips & Spine 5 лет назад
    Gentle Morning Yoga Flow | Slow Awakening Stretch for Hips & Spine
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Energizing Vinyasa Yoga Flow | Shake, Release & Spice Up Your Practice 5 лет назад
    Energizing Vinyasa Yoga Flow | Shake, Release & Spice Up Your Practice
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 20 минут глубокой растяжки нижней части тела для всех уровней | Комплекс упражнений на гибкость в... 13 часов назад
    20 минут глубокой растяжки нижней части тела для всех уровней | Комплекс упражнений на гибкость в...
    Опубликовано: 13 часов назад
  • Vinyasa Yoga Intensive
    Vinyasa Yoga Intensive
    Опубликовано:
  • Keep It Moving Yoga Flow | Air Element Vinyasa for Lightness, Breath & Flow 5 лет назад
    Keep It Moving Yoga Flow | Air Element Vinyasa for Lightness, Breath & Flow
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ДРОЗД ,ЕГО ПЕНИЕ СНИМЕТ НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ,УСПОКОИТ,ПОДАРИТ РАДОСТЬ,УМИРОТВОРЕНИЕ И ПОКОЙ 1 год назад
    ДРОЗД ,ЕГО ПЕНИЕ СНИМЕТ НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ,УСПОКОИТ,ПОДАРИТ РАДОСТЬ,УМИРОТВОРЕНИЕ И ПОКОЙ
    Опубликовано: 1 год назад
  • Yoga For Neck, Shoulders, Upper Back  |  10-Minute Yoga Quickie 7 лет назад
    Yoga For Neck, Shoulders, Upper Back | 10-Minute Yoga Quickie
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Yoga for Beginners
    Yoga for Beginners
    Опубликовано:
  • ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка 2 года назад
    ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
    Опубликовано: 2 года назад
  • Calming your Nervous System | 1 hour handpan music | Malte Marten 4 недели назад
    Calming your Nervous System | 1 hour handpan music | Malte Marten
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Andrea Marcum, Crow Is Me FULL CLASS  I  UDAYA.com 7 лет назад
    Andrea Marcum, Crow Is Me FULL CLASS I UDAYA.com
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Vinyasa Yoga to Get Quiet | Deep Stretch & Grounding Practice 11 месяцев назад
    Vinyasa Yoga to Get Quiet | Deep Stretch & Grounding Practice
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Twisted Flow Yoga: Full-Body Stretch, Twists & Hip Openers for Flexibility 5 лет назад
    Twisted Flow Yoga: Full-Body Stretch, Twists & Hip Openers for Flexibility
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 4 выдоха, которые восстановят сердце ! Лучшее упражнение Доктор Шишонин А.Ю. #здоровье 17 часов назад
    4 выдоха, которые восстановят сердце ! Лучшее упражнение Доктор Шишонин А.Ю. #здоровье
    Опубликовано: 17 часов назад
  • Hotel Room Yoga Flow | Grounding Vinyasa for Travel & Small Spaces 4 года назад
    Hotel Room Yoga Flow | Grounding Vinyasa for Travel & Small Spaces
    Опубликовано: 4 года назад
  • Yoga Flow for Ether Element | Gentle Twists, Hip Openers & Meditation 4 года назад
    Yoga Flow for Ether Element | Gentle Twists, Hip Openers & Meditation
    Опубликовано: 4 года назад
  • Секрет ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ раскрыт? Что действительно замедляет старение и как нас обманывают 7 дней назад
    Секрет ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ раскрыт? Что действительно замедляет старение и как нас обманывают
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Выполняйте это ежедневно, чтобы улучшить физическую форму в 10 раз (оборудование не требуется). 4 дня назад
    Выполняйте это ежедневно, чтобы улучшить физическую форму в 10 раз (оборудование не требуется).
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Vata Balancing Yoga | Slow & Grounding Vinyasa Flow for Fall 11 месяцев назад
    Vata Balancing Yoga | Slow & Grounding Vinyasa Flow for Fall
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • ЙОГА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ СПИНЫ. 25 минут. 1 год назад
    ЙОГА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ СПИНЫ. 25 минут.
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5