• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

The BEST Hip Exercises For Stronger Muscles | Less Pain & Improved Function (Do At Home!) скачать в хорошем качестве

The BEST Hip Exercises For Stronger Muscles | Less Pain & Improved Function (Do At Home!) 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
The BEST Hip Exercises For Stronger Muscles | Less Pain & Improved Function (Do At Home!)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: The BEST Hip Exercises For Stronger Muscles | Less Pain & Improved Function (Do At Home!) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно The BEST Hip Exercises For Stronger Muscles | Less Pain & Improved Function (Do At Home!) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон The BEST Hip Exercises For Stronger Muscles | Less Pain & Improved Function (Do At Home!) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



The BEST Hip Exercises For Stronger Muscles | Less Pain & Improved Function (Do At Home!)

This video goes over six different exercises that can help build strength for your hip muscles, including glute medius and glute minimus. Each of these exercises can be done at home and can be modified to your own individual needs. Each of these exercises requires different components of hip activation to occur, including strength, stability and motor control, which all contribute to strong and healthy hips. The importance of having strong and healthy hip muscles cannot be understated; hips that have adequate strength tend to be less painful, have healthier ranges of motion and allow for a greater overall quality of life. Strengthening muscles (or keeping them strong) can require continual work, but it's well worth it when you reap the rewards. Just make sure that the exercises shown in this video are appropriate for you. If they are, feel free to tweak them and fine-tune them to make them work best for you! *** TIMESTAMPS: 0:00 - Intro 1:44 - Exercise 1 2:42 - Exercise 2 4:01 - Exercise 3 5:25 - Exercise 4 6:25 - Exercise 5 7:16 - Exercise 6 7:51 - Final words *** Website: https://www.strengthresurgence.com *** Interested in becoming a physical therapist or just want to know a bit more about the profession? Check out my blog: https://www.strengthresurgence.com to get all sorts of helpful information! *** Medical Disclaimer: While I am a licensed physical therapist, I am not YOUR physical therapist. Any information given within this video is therefore strictly for informational purposes only. I cannot determine whether or not this exercise (or any other physical activities mentioned within this video) may or may not be appropriate for you. Any attempts to perform this exercise or any modifications to it are therefore done so at your own risk. *** Affiliate Disclaimer: This video and/or video description may contain affiliate links, which means that if you click on one of the product links, I’ll receive a small commission at no extra cost to you. This helps support the channel and allows me to continue to make videos like this. Thank you for your support!

Comments
  • ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления средней и малой ягодичных мышц| Прокачайте мышцы бедра с помощью... 4 года назад
    ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления средней и малой ягодичных мышц| Прокачайте мышцы бедра с помощью...
    Опубликовано: 4 года назад
  • Не уходит боль в СПИНЕ? Проверь, какая мышца не держит нагрузку и почему она «сдаётся» 2 недели назад
    Не уходит боль в СПИНЕ? Проверь, какая мышца не держит нагрузку и почему она «сдаётся»
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Самый быстрый способ добиться внутреннего вращения бедра | Выполните последовательность упражнени... 1 год назад
    Самый быстрый способ добиться внутреннего вращения бедра | Выполните последовательность упражнени...
    Опубликовано: 1 год назад
  • How A Backpack Can Fix Your Sore Hips (Simple, Challenging, Effective!) 1 год назад
    How A Backpack Can Fix Your Sore Hips (Simple, Challenging, Effective!)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Неправильная внутренняя ротация бедра РАЗРУШАЕТ ваши колени 2 года назад
    Неправильная внутренняя ротация бедра РАЗРУШАЕТ ваши колени
    Опубликовано: 2 года назад
  • BEST Exercises and Progressions for Training the Gluteus Medius (Science | Research Based) 4 года назад
    BEST Exercises and Progressions for Training the Gluteus Medius (Science | Research Based)
    Опубликовано: 4 года назад
  • How to Get Strong Feet & Glutes at The Same Time (with exercises) 9 месяцев назад
    How to Get Strong Feet & Glutes at The Same Time (with exercises)
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Сбербанк сломался: массовые сбои. Россияне выносят деньги из банков. ВВП не растет | Липсиц | ВОЗДУХ 4 часа назад
    Сбербанк сломался: массовые сбои. Россияне выносят деньги из банков. ВВП не растет | Липсиц | ВОЗДУХ
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Самая важная мышца для устранения боли в спине и крестцово-подвздошном суставе 1 год назад
    Самая важная мышца для устранения боли в спине и крестцово-подвздошном суставе
    Опубликовано: 1 год назад
  • How To Bigger & Stronger Legs: This One SMALL Change Makes A MASSIVE Difference! 1 год назад
    How To Bigger & Stronger Legs: This One SMALL Change Makes A MASSIVE Difference!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Исправьте слабые бёдра БЫСТРО! 4 лучших упражнения для силы и стабильности (БОЛЬШЕ НЕТ БОЛИ!) 3 года назад
    Исправьте слабые бёдра БЫСТРО! 4 лучших упражнения для силы и стабильности (БОЛЬШЕ НЕТ БОЛИ!)
    Опубликовано: 3 года назад
  • The Weakest Muscle in Your Lower Body (Your Glute Medius) 11 месяцев назад
    The Weakest Muscle in Your Lower Body (Your Glute Medius)
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 4 месяца назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Укрепите ноги: упражнения для укрепления стопы и голеностопа 1 год назад
    Укрепите ноги: упражнения для укрепления стопы и голеностопа
    Опубликовано: 1 год назад
  • Хотите улучшить ягодичные мышцы? ПРОКАЧАЙТЕ ВСЕ 3 ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ ОДНИМ УПРАЖНЕНИЕМ! (Большая, Ср... 4 года назад
    Хотите улучшить ягодичные мышцы? ПРОКАЧАЙТЕ ВСЕ 3 ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ ОДНИМ УПРАЖНЕНИЕМ! (Большая, Ср...
    Опубликовано: 4 года назад
  • MonkeyFeet Exercises | Hip & Glute Exercises You're NOT Doing (But Should) Using A Dumbbell 4 года назад
    MonkeyFeet Exercises | Hip & Glute Exercises You're NOT Doing (But Should) Using A Dumbbell
    Опубликовано: 4 года назад
  • Best Gluteus Medius Activation Exercise for Hips | Tim Keeley | Physio REHAB 4 года назад
    Best Gluteus Medius Activation Exercise for Hips | Tim Keeley | Physio REHAB
    Опубликовано: 4 года назад
  • Растяни эту мышцу +250 к силе рук -145 сутулости. Спина выпрямляется,онемение пальцев проходит сразу 2 недели назад
    Растяни эту мышцу +250 к силе рук -145 сутулости. Спина выпрямляется,онемение пальцев проходит сразу
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead] 2 года назад
    Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]
    Опубликовано: 2 года назад
  • ЕДИНСТВЕННОЕ упражнение, которое вам нужно для укрепления ног после 60 лет 1 месяц назад
    ЕДИНСТВЕННОЕ упражнение, которое вам нужно для укрепления ног после 60 лет
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5