• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ЛУЧШАЯ 15-минутная домашняя тренировка пресса (уровень 1) BEST 15 Minute Home ABS Workout (Level 1) скачать в хорошем качестве

ЛУЧШАЯ 15-минутная домашняя тренировка пресса (уровень 1) BEST 15 Minute Home ABS Workout (Level 1) 6 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ЛУЧШАЯ 15-минутная домашняя тренировка пресса (уровень 1) BEST 15 Minute Home ABS Workout (Level 1)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ЛУЧШАЯ 15-минутная домашняя тренировка пресса (уровень 1) BEST 15 Minute Home ABS Workout (Level 1) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ЛУЧШАЯ 15-минутная домашняя тренировка пресса (уровень 1) BEST 15 Minute Home ABS Workout (Level 1) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ЛУЧШАЯ 15-минутная домашняя тренировка пресса (уровень 1) BEST 15 Minute Home ABS Workout (Level 1) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ЛУЧШАЯ 15-минутная домашняя тренировка пресса (уровень 1) BEST 15 Minute Home ABS Workout (Level 1)

Здравствуйте, я Jaeho, тренер и физиотерапевт. Сегодня я покажу вам 15-минутную программу тренировки пресса для начинающих. Это отличная программа для тех, кто только начинает заниматься с тренировками пресса или переходит к более интенсивным программам тренировок пресса. В зависимости от вашей индивидуальной производительности упражнений, будет целесообразно делать один подход каждые два дня. Если вы выполняете движения, такие как скручивания, с дополнительными весами, такими как гантели или гири, вы можете использовать более сильную тренировочную нагрузку. Мы всегда рекомендуем заниматься в соответствии с вашим индивидуальным уровнем физической подготовки. Hello, I am Jaeho, a trainer and physical therapist. Today, I will show you a 15-minute ab workout routine for beginners. This is a great routine for those who are just starting out with ab workouts or for those who are moving on to more intense ab workout routines. Depending on your individual exercise performance, it would be appropriate to do one set every two days. If you perform movements like crunches with additional loads like dumbbells or kettlebells, you can apply a stronger workout load. We always recommend exercising according to your individual fitness level.

Comments
  • ЛУЧШАЯ 15-минутная домашняя тренировка пресса (уровень 1) BEST 15 Minute Home ABS Workout (Level 1) 2 месяца назад
    ЛУЧШАЯ 15-минутная домашняя тренировка пресса (уровень 1) BEST 15 Minute Home ABS Workout (Level 1)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 20 МИН ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ) 20 MIN FAT BURNING CARDIO WORKOUT 2 года назад
    20 МИН ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ) 20 MIN FAT BURNING CARDIO WORKOUT
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10 MIN LAZY ABS WORKOUT l DO THIS EVERYDAY l 계속 누워있을거면 이거라도 하세요! 누워서 하는 10분 복근 운동 3 года назад
    10 MIN LAZY ABS WORKOUT l DO THIS EVERYDAY l 계속 누워있을거면 이거라도 하세요! 누워서 하는 10분 복근 운동
    Опубликовано: 3 года назад
  • 15-минутная тренировка из шести пакетов, которую можно выполнять дома (для начинающих) 1 год назад
    15-минутная тренировка из шести пакетов, которую можно выполнять дома (для начинающих)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10 MIN KILLER SIXPACK - super hard ab workout / No Equipment I Nouri World 3 месяца назад
    10 MIN KILLER SIXPACK - super hard ab workout / No Equipment I Nouri World
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Завершите тренировку пресса за 10 минут | 10 Minute Complete ABS WORKOUT | Follow Along | 1 месяц назад
    Завершите тренировку пресса за 10 минут | 10 Minute Complete ABS WORKOUT | Follow Along |
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10 min Every Morning Full Body Stretch l Cool down, Flexibility, Recovery l 매일 아침 눈뜨면 바로 하는 10분 스트레칭 5 лет назад
    10 min Every Morning Full Body Stretch l Cool down, Flexibility, Recovery l 매일 아침 눈뜨면 바로 하는 10분 스트레칭
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 10-минутная комплексная тренировка для пресса | 10 Minute Complete ABS WORKOUT | Follow Along | 4 месяца назад
    10-минутная комплексная тренировка для пресса | 10 Minute Complete ABS WORKOUT | Follow Along |
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело 2 месяца назад
    13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 20-минутная кардиотренировка для сжигания жира (без оборудования) 20 MIN FAT BURNING CARDIO WORKOUT 3 недели назад
    20-минутная кардиотренировка для сжигания жира (без оборудования) 20 MIN FAT BURNING CARDIO WORKOUT
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА АБС ДОМА (ШЕСТЬ ПАКЕТОВ) (продвинутый уровень и 6 пакетов) 10MIN SIX PACK ABS 2 года назад
    10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА АБС ДОМА (ШЕСТЬ ПАКЕТОВ) (продвинутый уровень и 6 пакетов) 10MIN SIX PACK ABS
    Опубликовано: 2 года назад
  • 도전해보세요💪 - HIIT 고강도 인터벌 트레이닝 - 2주면 복근과 라인이 드러나는 15분 홈트 2 года назад
    도전해보세요💪 - HIIT 고강도 인터벌 트레이닝 - 2주면 복근과 라인이 드러나는 15분 홈트
    Опубликовано: 2 года назад
  • BEST PLANK WORKOUT FOR SMALLER WAIST, FLAT ABS & FULL BODY FAT BURN! 10 Variations 7 лет назад
    BEST PLANK WORKOUT FOR SMALLER WAIST, FLAT ABS & FULL BODY FAT BURN! 10 Variations
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Do This Everyday To Lose Belly Fat (6 Pack ABS Tabata)ㅣ식스팩 만들기 필수 루틴! 10분만에 복부지방 태우기 타바타 운동ㅣ홈트레이닝 4 года назад
    Do This Everyday To Lose Belly Fat (6 Pack ABS Tabata)ㅣ식스팩 만들기 필수 루틴! 10분만에 복부지방 태우기 타바타 운동ㅣ홈트레이닝
    Опубликовано: 4 года назад
  • 15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ДОМА (сжигание жира | без прыжков | без оборудования)FULL BODY 2 года назад
    15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ДОМА (сжигание жира | без прыжков | без оборудования)FULL BODY
    Опубликовано: 2 года назад
  • ЛУЧШАЯ 10-минутная домашняя тренировка пресса (уровень 2) BEST 10 Minute Home ABS Workout (Level 2) 8 месяцев назад
    ЛУЧШАЯ 10-минутная домашняя тренировка пресса (уровень 2) BEST 10 Minute Home ABS Workout (Level 2)
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 20-минутная тренировка всего тела дома (сжигание жира и без оборудования) FULL BODY WORKOUT AT HOME 3 месяца назад
    20-минутная тренировка всего тела дома (сжигание жира и без оборудования) FULL BODY WORKOUT AT HOME
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 12 лучших упражнений с гантелями для домашних тренировок 3 дня назад
    12 лучших упражнений с гантелями для домашних тренировок
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 10-минутная тренировка Killer Core Pilates (сжигание жира на прессе) | Результаты за 7 дней 1 год назад
    10-минутная тренировка Killer Core Pilates (сжигание жира на прессе) | Результаты за 7 дней
    Опубликовано: 1 год назад
  • ЛУЧШАЯ 10-минутная домашняя тренировка пресса (уровень 1) BEST 10 Minute Home ABS Workout (Level 1) 1 месяц назад
    ЛУЧШАЯ 10-минутная домашняя тренировка пресса (уровень 1) BEST 10 Minute Home ABS Workout (Level 1)
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5