У нас вы можете посмотреть бесплатно Change how you walk - the secret to Sport Walking success - Get Fit Walking или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
When you start walking for fitness, you're most likely focused on the aerobic effort you'll need to make to get fit but the way you walk & your walking technique has a big impact on whether you can make progress & get quick results. In order to make walking really work for fitness, our 'Three Step Technique Adaptation' takes the way you walk naturally and refines it to make it as efficient and effective as possible. In this edition of Get Fit Walking, Roger explains the first two components of this adaptation - Cadence and Stride Length and shows you how to implement them so that your walking style is ready for the third adaptation - adding power to make your walking strong and super effective. These changes will utterly transform the way you walk and make getting fit by walking so much more achievable.