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내 몸의 선택권을 갖는 방법

소마틱스(somatics)를 아세요? 신체의 움직임, 감각, 자세 등을 깊이 탐구하며 이를 통해 자기 인식과 자기 조절능력을 향상시키는 학문으로 알렉산더 테크닉(Alexander Technique), 펠덴크라이스 메소드(Feldenkrais Method), 바디-마인드 센터링(Body-Mind Centering) 등이 대표적이죠. 소마틱스를 만나고 환자를 대하는 마인드가 달라진 정형외과 의사와 내 몸에 대한 선택권을 갖게 되며 비로소 편안함에 이르게 된 소매틱 코치가 여러분을 소마틱스의 세계로 안내합니다. ------------------------ 최준하의 움직임 탐험 팟캐스트 [모션다방] 3화🎙소마틱스를 아세요? 00:53 소마틱스란? 03:00 내 몸의 감각을 제대로 인식하는 방법은? 03:52 운동선수나 무용수는 자기인식감각이 뛰어날까? 05:14 소마틱스는 모호하고 어렵다 06:13 그럼에도 꼭 훈련해야 하는 이유 07:00 소마틱스를 접하고, 편안함에 이르렀나? 07:38 소매틱 코치가 병원에서 하는 일은? 10:17 정형외과 의사가 소마틱스를 만나면 일어나는 일 12:21 소마틱스는 움직임을 대하는 태도다 ------------------------ 🤳 매주 수요일 업로드 🙏 구독, 좋아요, 알림설정 #모션다방 #정형외과전문의 #최준하 #팟캐스트 #소마틱스 #소매틱