📌 Упражнение «Взлет в положении сидя» для всего тела и пресса, щадящее колени. 30 МИНУТ - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Упражнение «Взлет в положении сидя» для всего тела и пресса, щадящее колени. 30 МИНУТ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнение «Взлет в положении сидя» для всего тела и пресса, щадящее колени. 30 МИНУТ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Упражнение «Взлет в положении сидя» для всего тела и пресса, щадящее колени. 30 МИНУТ в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Упражнение «Взлет в положении сидя» для всего тела и пресса, щадящее колени. 30 МИНУТ

Для этой щадящей для коленей тренировки всего тела и пресса не требуется никакого оборудования. Здесь нет приседаний, выпадов или прыжков. Каждое упражнение — это вариация упражнения «зависание на столе». 10 упражнений. 45 секунд работы. 15 секунд отдыха. 3 раунда. 30 минут. К последнему раунду мои квадрицепсы горели, а руки дрожали! Зависание с касанием плеч Зависание с переходом в планку с шагом назад Зависание с попеременным подъемом прямых ног Зависание с попеременным касанием коленей 1-2-3-2-1 Зависание с подъемом/опусканием локтей Зависание с переходом в позу собаки мордой вниз Зависание с попеременным подъемом «пожарного гидранта» Зависание с касанием бедер Зависание с попеременным касанием коленей/рук Зависание с ударами ногами (повторить 2 раза) #фитнес #упражнения #тренировка #щадящаядляколеней #тренировкавсеготела #пресс #тренировкапресса #плиометрика

Comments