Fersenschmerzen lindern: Übungen bei Fersensporn & Plantarfasziitis! скачать в хорошем качестве

Fersenschmerzen lindern: Übungen bei Fersensporn & Plantarfasziitis!

👇Weitere 5 Fehler bei Fersenschmerzen    • Fersenschmerzen loswerden! 5 FEHLER bei Fe...   Schmerzen trotz Physiotherapie? 5 Fehler 👉    • Deine Schmerzen verschwinden NICHT?(5 Fehl...   Als Physiotherapeut zeige ich dir einfache Übungen gegen deine Fersenschmerzen. So bekommst du deine Beschwerden aufgrund eines Fersensporn/Plantarfasziitis langfristig besser in den Griff – ohne Spritzen, Medikamente oder OP. ▬▬▬▬ Videoüberblick ▬▬▬▬ 00:00 Einleitung 00:35 Anatomie und Funktion 00:43 Mythen Plantarfasziitis/Fersensporn 01:58 Wer ist betroffen und warum? 03:28 Prognose 04:05 Belastungsmanagement 06:04 Schmerzkontrolle 07:28 Schuhwerk anpassen 08:20 Übungen bei Fersensporn/Plantarfasziitis 14:25 Beispiel Übungsprogramm 15:02 Lebensstilfaktoren bei Plantarfasziitis 17:17 Zusammenfassung Schau dir auch mein Kniearthrose Video an:    • Kniearthrose: So besiegst du die Schmerzen...   ▬▬▬▬ Im Video gezeigte Produkte ▬▬▬▬ *Mini-Widerstandsbänder: https://amzn.to/3UPAHm6 *Fersenkissen Einlagen: https://amzn.to/45zvXWW *Verstellbare Kurzhanteln: https://amzn.to/4ouqvx4 ▬▬▬▬ Über mich ▬▬▬▬ Hi, ich bin Tom, Physiotherapeut, Personaltrainer und Schmerzcoach. Bei mir dreht sich alles um das Thema Schmerzen. Du erfährst, was du selbst tun kannst, um deine Beschwerden besser in den Griff zu bekommen. Egal ob deine Beschwerden erst neu aufgetreten sind oder du bereits seit längerer Zeit Schmerzen hast, bist du hier genau richtig. Website:https://tom-nestler.de (aktuell noch im Umbau) Alle mit * markierten Links sind Affiliate Links. Mit einem Kauf über einen solchen Link bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass du mehr bezahlen musst.Du unterstützt dadurch meine Arbeit. Die Einnahmen werden in die stetige Weiterentwicklung dieses Kanals gesteckt. #Fersenschmerzen #Plantarfasziitis #Fersensporn #Physiotherapie #Fußschmerzen #ÜbungenGegenSchmerzen #SchmerzfreiBewegen