• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Pelvic Floor Exercises | Get Results Fast with This Routine скачать в хорошем качестве

Pelvic Floor Exercises | Get Results Fast with This Routine 7 часов назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Pelvic Floor Exercises | Get Results Fast with This Routine
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Pelvic Floor Exercises | Get Results Fast with This Routine в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Pelvic Floor Exercises | Get Results Fast with This Routine или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Pelvic Floor Exercises | Get Results Fast with This Routine в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Pelvic Floor Exercises | Get Results Fast with This Routine

Pelvic Floor Exercises - Best Kegel Workout for Men and Women - Full Body Pelvic Floor Routine. Kegel exercises can prevent or control urinary incontinence and other pelvic floor problems. Here's a step-by-step guide to doing Kegel exercises correctly. Keep stretches gentle and slow. Breathe through your stretches. If you feel pain, you've stretched too far. Kegel exercises won't help you look better, but they do something just as important — strengthen the muscles that support the bladder. The exercises strengthen the pelvic floor muscles that support the bladder. Workout: Round 1: 45 sec on, 20 sec off 1.Cat pose 2.Butterfly stretch 3.Bridge hip abduction 4.Crab pose 5.Bird dog 6.Adductor stretch 7.All fours quad stretch (leg leg) 8.All fours quad stretch (right leg) Remember to like and subscribe, it's free and helps to grow and support this channel 👍 Music from Epidemic Sound: 🎶 https://share.epidemicsound.com/xiqcjf D I S C L A I M E R If you are a newbie start with a simple and easy exercise before attempting all advanced exercises. Performing exercises out of your capability might strain your muscles and you may get injured. This channel offers health, fitness and nutritional information. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. Home Workout Nation will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video. #Kegel #PelvicFloor #KegelExercise

Comments
  • Kegel Exercises for Men and Women - BOOST your Stamina FAST -  30 min Home workout without equipment 3 недели назад
    Kegel Exercises for Men and Women - BOOST your Stamina FAST - 30 min Home workout without equipment
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Home Workout without Equipment - My 6am Morning STRETCHING Routine 2 недели назад
    Home Workout without Equipment - My 6am Morning STRETCHING Routine
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Это мясо восстанавливает мышцы после 60 — но его игнорируют 90% людей! _здоровье пожилых 19 часов назад
    Это мясо восстанавливает мышцы после 60 — но его игнорируют 90% людей! _здоровье пожилых
    Опубликовано: 19 часов назад
  • Упражнения Кегеля для мужчин (упражнения для мышц тазового дна для мужчин) 1 год назад
    Упражнения Кегеля для мужчин (упражнения для мышц тазового дна для мужчин)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Упражнения Кегеля для Мужчин (упражнения для Мышц Таза) 2 года назад
    Упражнения Кегеля для Мужчин (упражнения для Мышц Таза)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Six-pack Abs Start to Show in Just 14 Days | Home workout 1 месяц назад
    Six-pack Abs Start to Show in Just 14 Days | Home workout
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело 4 месяца назад
    13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • GET FIT FAST - 30 MIN FULL BODY HIIT - Home Workout without Equipment 1 месяц назад
    GET FIT FAST - 30 MIN FULL BODY HIIT - Home Workout without Equipment
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Kegel Exercises for Men and Women | BOOST your Stamina FAST | Home workout without equipment 2 недели назад
    Kegel Exercises for Men and Women | BOOST your Stamina FAST | Home workout without equipment
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Физика | Видеоуроки для подготовки к ЕГЭ и ЦТ, ЦЭ
    Физика | Видеоуроки для подготовки к ЕГЭ и ЦТ, ЦЭ
    Опубликовано:
  • Быстрая тренировка в форме — 10 минут HIIT — домашняя тренировка без оборудования 1 месяц назад
    Быстрая тренировка в форме — 10 минут HIIT — домашняя тренировка без оборудования
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач 6 дней назад
    После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Разрабатываем таз - Восьмёрки ногами 4 дня назад
    Разрабатываем таз - Восьмёрки ногами
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Kegel Exercises for Men and Women | BOOST your Stamina FAST | Home workout without equipment 3 недели назад
    Kegel Exercises for Men and Women | BOOST your Stamina FAST | Home workout without equipment
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Простата. Женщинам тоже надо делать! Му Юйчунь. 1 год назад
    Простата. Женщинам тоже надо делать! Му Юйчунь.
    Опубликовано: 1 год назад
  • 5 Психологических Фактов о ЖенщинахО Которых Мужчины Даже НеДогадываются 2 дня назад
    5 Психологических Фактов о ЖенщинахО Которых Мужчины Даже НеДогадываются
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость 3 недели назад
    Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ИСПОЛЬЗУЮТ ЧТОБЫ БЫСТРО УКРЕПИТЬ НОГИ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ! 3 недели назад
    6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ИСПОЛЬЗУЮТ ЧТОБЫ БЫСТРО УКРЕПИТЬ НОГИ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Сельскохозяйственные инструменты, изобретения и хитрости, которые вам не хотят показывать 1 месяц назад
    Сельскохозяйственные инструменты, изобретения и хитрости, которые вам не хотят показывать
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5