• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Kegel Exercises for Men and Women | BOOST your Stamina FAST | Home workout without equipment скачать в хорошем качестве

Kegel Exercises for Men and Women | BOOST your Stamina FAST | Home workout without equipment 3 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Kegel Exercises for Men and Women | BOOST your Stamina FAST | Home workout without equipment
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Kegel Exercises for Men and Women | BOOST your Stamina FAST | Home workout without equipment в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Kegel Exercises for Men and Women | BOOST your Stamina FAST | Home workout without equipment или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Kegel Exercises for Men and Women | BOOST your Stamina FAST | Home workout without equipment в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Kegel Exercises for Men and Women | BOOST your Stamina FAST | Home workout without equipment

Kegel Exercises for Men and Women - Boost your Stamina fast. Pelvic floor Home Workout without equipment. Kegel exercises can prevent or control urinary incontinence and other pelvic floor problems. Here's a step-by-step guide to doing Kegel exercises correctly. Keep stretches gentle and slow. Breathe through your stretches. If you feel pain, you've stretched too far. Kegel exercises won't help you look better, but they do something just as important — strengthen the muscles that support the bladder. The exercises strengthen the pelvic floor muscles that support the bladder. Workout: Round 1: 45 sec on, 20 sec off 1.Cat pose 2.Butterfly stretch 3.Bridge hip abduction 4.Crab pose 5.Bird dog 6.Adductor stretch 7.All fours quad stretch (leg leg) 8.All fours quad stretch (right leg) Remember to like and subscribe, it's free and helps to grow and support this channel 👍 Music from Epidemic Sound: 🎶 https://share.epidemicsound.com/xiqcjf D I S C L A I M E R If you are a newbie start with a simple and easy exercise before attempting all advanced exercises. Performing exercises out of your capability might strain your muscles and you may get injured. This channel offers health, fitness and nutritional information. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. Home Workout Nation will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video. #Kegel #PelvicFloor #KegelExercise

Comments
  • 40 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - Full Body Fat Burn (At Home, No Equipment) 8 часов назад
    40 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - Full Body Fat Burn (At Home, No Equipment)
    Опубликовано: 8 часов назад
  • УРОЛОГ: Если НЕ МАСТУРБИРУЕШЬ в СТАРОСТИ, вот что ПРОИЗОЙДЕТ | Д-р Дмитрий Орлов 1 день назад
    УРОЛОГ: Если НЕ МАСТУРБИРУЕШЬ в СТАРОСТИ, вот что ПРОИЗОЙДЕТ | Д-р Дмитрий Орлов
    Опубликовано: 1 день назад
  • 17-Min 💪 Kegel Workout for Men 🍑 Boost Strength & Stamina | Proven Pelvic Power Routine ⚡ 1 месяц назад
    17-Min 💪 Kegel Workout for Men 🍑 Boost Strength & Stamina | Proven Pelvic Power Routine ⚡
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Kegel Exercises for Men and Women - BOOST your Stamina FAST -  30 min Home workout without equipment 10 дней назад
    Kegel Exercises for Men and Women - BOOST your Stamina FAST - 30 min Home workout without equipment
    Опубликовано: 10 дней назад
  • GET FIT FAST - 30 MIN FULL BODY HIIT - Home Workout without Equipment 3 недели назад
    GET FIT FAST - 30 MIN FULL BODY HIIT - Home Workout without Equipment
    Опубликовано: 3 недели назад
  • GET FIT FAST - 30 MIN FULL BODY HIIT - Home Workout without Equipment 3 недели назад
    GET FIT FAST - 30 MIN FULL BODY HIIT - Home Workout without Equipment
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 10 ПРИЧИН ПО КОТОРЫМ АЗИАТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПРАКТИКУЮТ УТИНУЮ ХОДЬБУ — И ТЕБЕ ТОЖЕ СТОИТ 2 дня назад
    10 ПРИЧИН ПО КОТОРЫМ АЗИАТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПРАКТИКУЮТ УТИНУЮ ХОДЬБУ — И ТЕБЕ ТОЖЕ СТОИТ
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 5 лучших упражнений при переднеостезисе L4, L5 | Быстрое облегчение боли в спине и ногах | Доктор... 2 недели назад
    5 лучших упражнений при переднеостезисе L4, L5 | Быстрое облегчение боли в спине и ногах | Доктор...
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Home Workout without Equipment - 40 MIN FULL BODY HIIT 2 недели назад
    Home Workout without Equipment - 40 MIN FULL BODY HIIT
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах! 5 месяцев назад
    1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Упражнения Кегеля для Мужчин (эректильная дисфункция) 9 месяцев назад
    Упражнения Кегеля для Мужчин (эректильная дисфункция)
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Мужчинам старше 50  никогда не используйте пищевую соду отдельно! Смешайте этот порошок для усиления 11 часов назад
    Мужчинам старше 50 никогда не используйте пищевую соду отдельно! Смешайте этот порошок для усиления
    Опубликовано: 11 часов назад
  • FULL BODY STRONG – 13 MIN Home Workout (No Equipment) 5 месяцев назад
    FULL BODY STRONG – 13 MIN Home Workout (No Equipment)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 20-Minute Men’s Secret Kegel Exercise 🔥 Proven Routine for Rock-Solid Stamina & Control 1 месяц назад
    20-Minute Men’s Secret Kegel Exercise 🔥 Proven Routine for Rock-Solid Stamina & Control
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • GET FIT FAST - 40 MIN FULL BODY HIIT - Home Workout without Equipment 1 месяц назад
    GET FIT FAST - 40 MIN FULL BODY HIIT - Home Workout without Equipment
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Co właśnie zbliża się do Ziemi? 🛸👽 8 часов назад
    Co właśnie zbliża się do Ziemi? 🛸👽
    Опубликовано: 8 часов назад
  • ЗВУК, КОТОРЫЙ ЛОМАЛ ПСИХИКУ: Почему Этот 1 день назад
    ЗВУК, КОТОРЫЙ ЛОМАЛ ПСИХИКУ: Почему Этот "Миномет" Был СТРАШНЕЕ Тигров?
    Опубликовано: 1 день назад
  • Get Fit Fast With These Easy Moves! 30 MIN Standing Abs Home Workout 5 дней назад
    Get Fit Fast With These Easy Moves! 30 MIN Standing Abs Home Workout
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело 3 месяца назад
    13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость 1 месяц назад
    Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5