• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

初フルマラソン完走 攻略法【5選】メタボ体型ランニング初心者でも大丈夫! скачать в хорошем качестве

初フルマラソン完走 攻略法【5選】メタボ体型ランニング初心者でも大丈夫! 3 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
初フルマラソン完走 攻略法【5選】メタボ体型ランニング初心者でも大丈夫!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 初フルマラソン完走 攻略法【5選】メタボ体型ランニング初心者でも大丈夫! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 初フルマラソン完走 攻略法【5選】メタボ体型ランニング初心者でも大丈夫! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 初フルマラソン完走 攻略法【5選】メタボ体型ランニング初心者でも大丈夫! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



初フルマラソン完走 攻略法【5選】メタボ体型ランニング初心者でも大丈夫!

3年前の55歳の時に10年かけてフルマラソン自己ベスト2:58:25を出し、フルマラソン完走歴53回の市民ランナーMASAが初フルマラソン完走法5選をお伝えします。息子の初フルマラソン完走サポート経験も踏まえて、初心者の方でも楽に完走できる初心者向けの具体的なメソッドになります。 是非、最後までご視聴下さい。 ■目次 ①完走しやすいフルマラソン大会にエントリーする (3:44) ②ランニングアイテムをそろえる (5:23) ③練習計画をたてる (8:04) ➃正しいランニングフォームで走る (11:44) ⑤初フルマラソン当日の注意点 (13:40) 【アラカンランナーMASA 自己ベスト】 フルマラソン 2:58:25(2023別府大分毎日マラソン) 100㎞ウルトラマラソン 9:35:41(2023柴又100kウルトラマラソン) 【チャンネル登録まだの方はこちらから】 /@ランチャレMASA 【アラカンランナーMASAの今後の出場レース】 1/25 勝田全国マラソン★勝負レース/サブ3狙い 2/22 大阪マラソン 3/29 ふくい桜マラソン 4/19 富士五湖ウルトラマラソン120㎞★勝負レース/サブ12狙い #フルマラソン完走法 #full Marathon #フルマラソン 初フルマラソン #ランニング #マラソン練習 #中高年ランナー #モチベーションアップ #サブ4 #サブ5 #ランニング初心者

Comments
  • 私が薄底ランニングシューズでマラソンを走るたった一つの理由 2 недели назад
    私が薄底ランニングシューズでマラソンを走るたった一つの理由
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 東京ニューイヤーハーフマラソン2026/設定ペース㌔4:00【58歳でサブスリーを目指せ】 9 дней назад
    東京ニューイヤーハーフマラソン2026/設定ペース㌔4:00【58歳でサブスリーを目指せ】
    Опубликовано: 9 дней назад
  • 冬季練の疲労が抜けない・・・やるべきケア3選 7 дней назад
    冬季練の疲労が抜けない・・・やるべきケア3選
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 男性がつけてたらカッコいい筋肉の部位TOP5を紹介します。【インスタ男女3000人調査】 4 дня назад
    男性がつけてたらカッコいい筋肉の部位TOP5を紹介します。【インスタ男女3000人調査】
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 初心者ランナー1年目の走行距離/2025年まとめ/ランニング記録/ママランナー 2 недели назад
    初心者ランナー1年目の走行距離/2025年まとめ/ランニング記録/ママランナー
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 奈良マラソン2025 故障空け2ヶ月ノーランで挑んだら、マラソンの洗礼を浴びまくった話 1 месяц назад
    奈良マラソン2025 故障空け2ヶ月ノーランで挑んだら、マラソンの洗礼を浴びまくった話
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Beyond 2025【58歳でサブスリーを目指せ】今シーズン5本目フルマラソン 3 недели назад
    Beyond 2025【58歳でサブスリーを目指せ】今シーズン5本目フルマラソン
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Как я учусь в 45+? 🤓Ответ: по науке 2 дня назад
    Как я учусь в 45+? 🤓Ответ: по науке
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 陸上未経験、66歳 現役サブ3.5市民ランナーインタビュー【66歳で2回連続 サブ3.5達成中!】竹田裕彦さん PB3時間22分 13 дней назад
    陸上未経験、66歳 現役サブ3.5市民ランナーインタビュー【66歳で2回連続 サブ3.5達成中!】竹田裕彦さん PB3時間22分
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео! 3 месяца назад
    Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 민호의 충격적인 유산소 테스트 결과 공개. [SUB.] 1 день назад
    민호의 충격적인 유산소 테스트 결과 공개. [SUB.]
    Опубликовано: 1 день назад
  • 箱根駅伝のルールが改定!! 個人的にはちょっと… 1 час назад
    箱根駅伝のルールが改定!! 個人的にはちょっと…
    Опубликовано: 1 час назад
  • 奈良マラソン2025【58歳でサブスリーを目指せ】Aブロックスタート 1 месяц назад
    奈良マラソン2025【58歳でサブスリーを目指せ】Aブロックスタート
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • КОНЬКОВЫЙ ХОД ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ? 2 недели назад
    КОНЬКОВЫЙ ХОД ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?
    Опубликовано: 2 недели назад
  • КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота 1 месяц назад
    КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Почему отказывают в Ausbildung: 3 ошибки на старте 1 день назад
    Почему отказывают в Ausbildung: 3 ошибки на старте
    Опубликовано: 1 день назад
  • 5 устранимых причин учащенного пульса во время езды на велосипеде 2 месяца назад
    5 устранимых причин учащенного пульса во время езды на велосипеде
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Интервью с ДАРЬЕЙ НАЙДА | Бегающий хирург из бегового клуба RunUp 6 дней назад
    Интервью с ДАРЬЕЙ НАЙДА | Бегающий хирург из бегового клуба RunUp
    Опубликовано: 6 дней назад
  • YouTubeに溢れるランニングフォーム矯正動画について 3 дня назад
    YouTubeに溢れるランニングフォーム矯正動画について
    Опубликовано: 3 дня назад
  • ТОП-5 ОШИБОК, которые ПРИВОДЯТ к ТРАВМАМ! 12 дней назад
    ТОП-5 ОШИБОК, которые ПРИВОДЯТ к ТРАВМАМ!
    Опубликовано: 12 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5