MÉNOPAUSE : fini les bouffées de chaleur… скачать в хорошем качестве

MÉNOPAUSE : fini les bouffées de chaleur…

👉 POUR PERDRE DU POIDS SANS FAIRE RÉGIME : https://lenutriscope.fr/mes-parcours-... La ménopause, étape charnière de la vie d’une femme, n’est pas toujours facile à vivre. Avec ses symptômes variés et parfois déroutants, il peut être difficile d'adapter son quotidien. Pourtant, il est possible de soulager certains de ces symptômes grâce à votre assiette ! Quels aliments privilégier pour réduire les symptômes de la ménopause ? Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation. ______________________________________________________________ 👉 POUR PERDRE DU POIDS SANS FAIRE RÉGIME : https://lenutriscope.fr/mes-parcours-... 👉 CONSULTATION DIÉTÉTICIEN-NUTRITIONNISTE EN VISIO : https://lenutriscope.fr/dieteticien-n... ______________________________________________________________ 👉 Réseaux : 🎥 TIKTOK :   / lenutriscope   🧑🏻‍💻 FACEBOOK :   / lenutriscope   📸 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/le_nutrisco... 🐦 TWITTER :   / lenutriscope   📎 LINKEDIN :   / j%c3%a9r%c3%a9my-menet-949041113   ✍️ BLOG : https://lenutriscope.fr/actualites 👉 Crédit : ✂️ MONTAGE : Le_Hérisson_Créa 🎨 MINIATURE : Hicham LATRECHE 👉 Sources : Martín Salinas, C., & López-Sobaler, A. M. (2017). Beneficios de la soja en la salud femenina [Benefits of soy in women's health]. *Nutricion hospitalaria*, *34*(Suppl 4), 36–40. https://doi.org/10.20960/nh.1569 0:00 : 6 aliments pour soulager les symptômes de la ménopause 0:38 : Les hormones, c'est quoi ? 2:29 : Réduire les bouffées de chaleur 4:13 : Réduire les sécheresses 6:04 : Adieu la rétention d'eau 7:58 : Limiter la pilosité 9:29 : Retrouver sa libido 11:14 : Booster le métabolisme 13:13 : Perdre du poids à la ménopause