У нас вы можете посмотреть бесплатно Как да направим ШПАГАТ; Направи шпатаг или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Разтяжка/ разтягане за шпагат. Включва загрявка и стречинг насочен към долната част на тялото Стречинг е техника за разтягане на мускулите чрез поставяне на тялото в определени позиции. Така се постига повишена гъвкавост на тялото и по-добра подвижност на ставите. Стречингът засилва обмяната на веществата и прави по-малка вероятността за контузии при интензивни тренировки.