• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

КАК РАЗДЕЛИТЬ | РУКОВОДСТВО ПО 10-МИНУТНОМУ СПЛИТУ Часть 1 для начинающих и продвинутых скачать в хорошем качестве

КАК РАЗДЕЛИТЬ | РУКОВОДСТВО ПО 10-МИНУТНОМУ СПЛИТУ Часть 1 для начинающих и продвинутых 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
КАК РАЗДЕЛИТЬ | РУКОВОДСТВО ПО 10-МИНУТНОМУ СПЛИТУ Часть 1 для начинающих и продвинутых
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: КАК РАЗДЕЛИТЬ | РУКОВОДСТВО ПО 10-МИНУТНОМУ СПЛИТУ Часть 1 для начинающих и продвинутых в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно КАК РАЗДЕЛИТЬ | РУКОВОДСТВО ПО 10-МИНУТНОМУ СПЛИТУ Часть 1 для начинающих и продвинутых или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон КАК РАЗДЕЛИТЬ | РУКОВОДСТВО ПО 10-МИНУТНОМУ СПЛИТУ Часть 1 для начинающих и продвинутых в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



КАК РАЗДЕЛИТЬ | РУКОВОДСТВО ПО 10-МИНУТНОМУ СПЛИТУ Часть 1 для начинающих и продвинутых

Моя первая часть руководства «КАК РАЗДЕЛИТЬ» — это следующая задача, с которой вам придется столкнуться. Это потрясающая программа растяжки для передней и задней поверхности ног и особенно бедер. Будьте терпеливы и добры к себе. Лучше всего это делать после обычной тренировки, поскольку мышцы и связки уже не так напряжены, а тело уже разогрето. Мне потребовалось около 3 месяцев, чтобы сесть на шпагат, выполняя эту программу каждую неделю не менее 4 раз. Скоро выйдет часть 2, которая отлично работает в сочетании. Развлекайтесь и давайте потягиваться! ___________________________ МУЗЫКА от Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com Местоположение: Студия @only, Дания Подпишитесь на меня в Instagram для ежедневной мотивации ♥︎ Инстаграм: @_marybraun

Comments
  • 10 MIN. HOW TO SPLIT /Part 2 for beginners & advanced / STRETCHING ROUTINE | Mary Braun 5 лет назад
    10 MIN. HOW TO SPLIT /Part 2 for beginners & advanced / STRETCHING ROUTINE | Mary Braun
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ИЗУЧАЙТЕ ШПАГАТ — для начинающих || 10-минутная тренировка гибкости 3 года назад
    ИЗУЧАЙТЕ ШПАГАТ — для начинающих || 10-минутная тренировка гибкости
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих 2 года назад
    Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
    Опубликовано: 2 года назад
  • [10 минут каждый день] Как сделать средний шпагат за 2 недели. # 510 4 года назад
    [10 минут каждый день] Как сделать средний шпагат за 2 недели. # 510
    Опубликовано: 4 года назад
  • Можно ли сесть на шпагат за 1 неделю? 1 год назад
    Можно ли сесть на шпагат за 1 неделю?
    Опубликовано: 1 год назад
  • САДИТЕСЬ НА ШПАГАТ / Гибкость бёдер | 28-ДНЕВНЫЙ ВЫЗОВ НА ШПАГАТ | 17 МИН | Даниэла Суарес 3 года назад
    САДИТЕСЬ НА ШПАГАТ / Гибкость бёдер | 28-ДНЕВНЫЙ ВЫЗОВ НА ШПАГАТ | 17 МИН | Даниэла Суарес
    Опубликовано: 3 года назад
  • 12 MIN. MIDDLE SPLIT GUIDE - stretching for middle split // No Equipment | Mary Braun 4 года назад
    12 MIN. MIDDLE SPLIT GUIDE - stretching for middle split // No Equipment | Mary Braun
    Опубликовано: 4 года назад
  • How to Get the Splits as a Beginner! *Science Explained* 4 года назад
    How to Get the Splits as a Beginner! *Science Explained*
    Опубликовано: 4 года назад
  • 8 MIN STRETCH FOR SPLITS - how to get your front splits / No Equipment I Pamela Reif 5 лет назад
    8 MIN STRETCH FOR SPLITS - how to get your front splits / No Equipment I Pamela Reif
    Опубликовано: 5 лет назад
  • How I Achieved Full Splits In Only 1 Week - Fast Flexibility ASAP (Full Routine) 4 года назад
    How I Achieved Full Splits In Only 1 Week - Fast Flexibility ASAP (Full Routine)
    Опубликовано: 4 года назад
  • 8 МИН. ПРОГРАММА РАСТЯЖКИ ВСЕГО ТЕЛА для уменьшения болезненности и быстрого восстановления 10 месяцев назад
    8 МИН. ПРОГРАММА РАСТЯЖКИ ВСЕГО ТЕЛА для уменьшения болезненности и быстрого восстановления
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Как я выучил полный шпагат за 30 дней 4 года назад
    Как я выучил полный шпагат за 30 дней
    Опубликовано: 4 года назад
  • РАСТЯЖКА ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА 9 минут для начинающих (как сесть на продольный шпагат) 1 год назад
    РАСТЯЖКА ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА 9 минут для начинающих (как сесть на продольный шпагат)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины. 1 год назад
    Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.
    Опубликовано: 1 год назад
  • face fat burning exercises - get a slim face fast! 10 месяцев назад
    face fat burning exercises - get a slim face fast!
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility 1 год назад
    15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10-МИНУТНАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ РАСТЯЖКА — уменьшение боли и напряжения / повышение гибкости и расслаблени... 4 года назад
    10-МИНУТНАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ РАСТЯЖКА — уменьшение боли и напряжения / повышение гибкости и расслаблени...
    Опубликовано: 4 года назад
  • 10 Мин Пилатес от Отёчности и для Мобильности Всего Тела | Рита Марк 1 месяц назад
    10 Мин Пилатес от Отёчности и для Мобильности Всего Тела | Рита Марк
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 15 MIN STRETCH FOR SPLITS (front splits flexibility routine) 4 года назад
    15 MIN STRETCH FOR SPLITS (front splits flexibility routine)
    Опубликовано: 4 года назад
  • From 60° to 180°: How I Unlocked My Full Middle Split 3 месяца назад
    From 60° to 180°: How I Unlocked My Full Middle Split
    Опубликовано: 3 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5