У нас вы можете посмотреть бесплатно КАК РАЗДЕЛИТЬ | РУКОВОДСТВО ПО 10-МИНУТНОМУ СПЛИТУ Часть 1 для начинающих и продвинутых или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Моя первая часть руководства «КАК РАЗДЕЛИТЬ» — это следующая задача, с которой вам придется столкнуться. Это потрясающая программа растяжки для передней и задней поверхности ног и особенно бедер. Будьте терпеливы и добры к себе. Лучше всего это делать после обычной тренировки, поскольку мышцы и связки уже не так напряжены, а тело уже разогрето. Мне потребовалось около 3 месяцев, чтобы сесть на шпагат, выполняя эту программу каждую неделю не менее 4 раз. Скоро выйдет часть 2, которая отлично работает в сочетании. Развлекайтесь и давайте потягиваться! ___________________________ МУЗЫКА от Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com Местоположение: Студия @only, Дания Подпишитесь на меня в Instagram для ежедневной мотивации ♥︎ Инстаграм: @_marybraun