Frühwarnsignale, wenn ein psychischer Zusammenbruch droht! Reagiere so! скачать в хорошем качестве

Frühwarnsignale, wenn ein psychischer Zusammenbruch droht! Reagiere so!

Mach DAS, wenn ein Nervenzusammenbruch droht! Der Begriff "Nervenzusammenbruch" kommt uns im Alltag erstaunlich leicht über die Lippen, wenn es darum geht, eine vorübergehende Ausnahmesituation überspitzt zu karikieren. Dass ein solcher Breakdown in Wahrheit eine ernste Angelegenheit ist, die Menschen tatsächlich an den Rand ihrer geistigen Gesundheit bringen kann, übersehen wir dabei häufig. Wahrscheinlich erleiden sogar mehr Menschen einen solchen psychischen Zusammenbruch, als man meinen möchte. Es gibt zum einen keine klare Definition dafür. Zum anderen zeigt sich mentale Überforderung bei jeder Person anders. Wenn du spürst, dass dein Nervenkostüm immer fragiler wird und du kaum mehr Luft zum Atmen bekommst, musst du dir so bald wie möglich eine Pause verordnen. Damit es gar nicht erst so weit kommt, kannst du mit den folgenden 8 Strategien rechtzeitig gegensteuern: #psychologieimalltag Bei Fragen rund um das Video wenden Sie sich bitte an ► [email protected] Jetzt kostenlos ABONNIEREN ► https://is.gd/OJZyhW Unsere Homepage ► https://psychologie-im-alltag.com Unsere Instagram account ►   / psychologieimalltag   Bildmaterial: Shutterstock, Wikimedia, Pixabay u.a. Hintergrundmusik: https://www.bensound.com