У нас вы можете посмотреть бесплатно 肩頸壓力輕盈瑜珈 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
當一天的壓力悄悄累積在肩膀與脖子,僵硬與痠痛也跟著出現,這正是身體在提醒你:該慢下來了。這段放鬆肩頸運動,透過溫和、緩慢的轉動與伸展,引導緊繃的肌肉一點一點鬆開,也讓呼吸重新變得深長而安定。隨著每一次肩頸的釋放,把沉重放下,把空間留給自己。讓這幾分鐘成為一個溫柔的停靠,找回輕盈、自在的感覺。