Скачать с ютуб видео How to Prevent Patellar Tendinopathy & Stay Injury Free

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How to Prevent Patellar Tendinopathy & Stay Injury Free в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Prevent Patellar Tendinopathy & Stay Injury Free или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How to Prevent Patellar Tendinopathy & Stay Injury Free в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

How to Prevent Patellar Tendinopathy & Stay Injury Free

Timestamps: 00:00 Intro 00:41 What causes patellar tendinopathy 1:27 These two things will help to prevent patellar tendinopathy 3:19 Load that patellar tendon! 4:36 Start with these strength exercises 6:14 What you are missing...plyometrics! 13:44 Takeaways Want to prevent patellar tendinopathy? The crucial thing you could be missing from your training is plyometrics! Join Dorian as he dives into why load is important, how to appropriately load this tendon, and how to know when to progress or when to regress! You don't want to miss all the knowledge bombs in this video! Looking for all the programs mentioned in the video as well as our Patellofemoral Prehab program, find them in the app: https://theprehabguys.com/membership

Comments