Исцеляющая медитация сострадания: 10 минут для исцеления, дыхания и доброты к себе скачать в хорошем качестве

Исцеляющая медитация сострадания: 10 минут для исцеления, дыхания и доброты к себе

Остановитесь на мгновение, сделайте паузу, вдохните и воссоединитесь со своим сердцем. Эта управляемая медитация создана, чтобы помочь вам развить глубокое сострадание – к другим и к себе. В мире, который часто поощряет осуждение, сравнение и сомнения, эта практика открывает пространство для исцеления и понимания. Благодаря простому дыханию, мягкой визуализации и утвердительным фразам вы будете направлены на то, чтобы проявить заботу к любимому человеку, а затем и к себе. Чувствуете ли вы себя подавленным, оторванным от реальности или просто нуждаетесь в минуте покоя, эта медитация призывает вас вспомнить: у каждого бывают трудные времена, и каждый, включая вас, заслуживает сострадания. Подпишитесь на канал Headspace:    / @headspace   #Headspace #MentalHealth #StressLess Понравилось это расслабляющее видео? Найдите больше в приложении Headspace! App Store: https://apps.apple.com/us/app/headspa... Google Play: https://play.google.com/store/apps/de... Попробуйте Headspace онлайн! Сайт: https://www.headspace.com/ Instagram:   / headspace   TikTok:   / headspace   Facebook:   / headspace