MOVILIZAR LAS CADERAS y SOLTAR TENSIÓN de GLÚTEOS, PIRAMIDAL Y ADUCTORES скачать в хорошем качестве

MOVILIZAR LAS CADERAS y SOLTAR TENSIÓN de GLÚTEOS, PIRAMIDAL Y ADUCTORES

😄👉Seguimos con esta semanita de ESTIRAMIENTOS, y hoy es el turno de las CADERAS y el GLÚTEO😉 😲En el día de hoy nos vamos a enfocar en ganar MOVILIDAD en nuestras CADERAS, mientras relajamos y soltamos la acumulación de tensiones de toda la zona pélvica, de los GLÚTEOS, del PIRAMIDAL y de los ADUCTORES✔ ✨💖Esta clase no nos llevará más de 15 Min y realmente vas a notar todos los BENEFICIOS de esta práctica en muy poquito tiempo⏰ ☝🤓Una vez más, nos centraremos en liberar las tensiones poniendo especial ATENCIÓN a nuestra RESPIRACION CONSCIENTE😉✔ 👀Para hoy es aconsejable que tengas a mano una mantita y unos bloques, asique te animo a que le eches un vistazo a mi LISTA DE LA COMPRA si todavía hay algunos accesorios de los que no dispones: 🟪Cinturón de yoga: https://amzn.to/46pxnUi 🟨Esterilla: https://amzn.to/3IrAh2I 🟫Bloques: https://amzn.to/48m6KlA 🟧Booster: https://amzn.to/4695HnB 🟦Aro de yoga: https://amzn.to/4gsAsrb 🟩Pack de 3 AROS de diferentes medidas: https://amzn.to/4mlQmVE 👇📝Recuerda darme la OPORTUNIDAD de leer tu EXPERIENCIA en los COMENTARIOS, y de COMPARTIR esta clase si te ha servido de ayuda💞💗 ------------------------------------------------------------------------------- 🔥Estate atento para más videos y clases.🔥 ¡Te mando buena vibra y te veo en la esterilla! Namasté, almas bonitas🙏 ---------------------------------------------------------------------------------- 👇Puedes seguirme también por: 🟢Mi página web: https://seyoga.es 🟣Instagram:   / seyoga20   🔵Facebook:   / seyoga.selene   🟡Comunidad en Telegram: https://t.me/SeYoga_Canal 🟠 TIK TOK:   / seyoga20   ---------------------------------------------------------------------------------- 📥Email para colaboraciones y consultorías privadas📤: ➡➡➡seyoga@seyoga.es⬅⬅⬅ ---------------------------------------------------------------------------------- ☀Si aún no los conoces, por aquí te dejo algunos grandes BENEFICIOS del Yoga: -Es una herramienta PODEROSÍSIMA para reducir el ESTRÉS. -Ayuda a RECONECTAR contigo mism@ y a RELACIONARTE más saludablemente con el entorno. -Aflora tu CREATIVIDAD y mejora tu MEMORÍA. -Cultivas el DISCERNIMIENTO y la AUTOREFLEXIÓN -Aprendes a RESPIRAR y a utilizar la RESPIRACIÓN -Te encamina a VIVIR de forma CONSCIENTE🌠🌠 ❤Date un respiro y anímate a desconectar conmigo🌠 🎥MOVILIZAR LAS CADERAS y SOLTAR TENSIÓN de GLÚTEOS, PIRAMIDAL Y ADUCTORES🎥