Удержание дистанции 45 МИН | Беговая дорожка. Следуйте за нами! скачать в хорошем качестве

Удержание дистанции 45 МИН | Беговая дорожка. Следуйте за нами!

Бегайте с тренером Рэйчел в этой 45-минутной тренировке на беговой дорожке с интервалами удержания дистанции для развития выносливости и силы. Вы будете тренироваться в сложном темпе на более длинных участках, тренируя тело и разум для выдерживания постоянной нагрузки. Нажмите кнопку воспроизведения, следите за видео и пройдите это испытание на выносливость! Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @ibxrunning   47 минут бега и интервалов восстановления Все скорости и уклоны указаны в качестве рекомендаций. Пожалуйста, соблюдайте технику безопасности и не выходите за рамки комфорта! Присоединяйтесь к нашему сообществу бегунов: http://www.ibxrunning.com Подпишитесь на нашу рассылку: https://www.ibxrunning.com/newsletter Товары: https://www.ibxrunning.com/store Инстаграм IBX:   / ibxrunning   Инстаграм Рэйчел:   / bedopefitness   00:00 — Вступление 00:39 — Разминка 06:39 — Блок 1 14:39 — Блок 2 22:39 — Блок 3 30:39 — Блок 4 38:39 — Блок 5 45:39 — Заминка Использованные песни: 1. Another Kingdom Is Gone (Suedo Remix) — Ингрид Витт 2. Dive Into You — Loving Caliber 3. Down for the Thrill — Кадант 4. Down the Hall — Raccy 5. Flying Colors — Daxten 6. Forget Your Name — Spring Gang 7. Leave It All Over Again — Aiyo 8. Miss Everything (DJ Mayson Remix) — Mindme 9. Ocean's Roar (COE Remix) — Thea Tyler 10. Real Stuff — Marc Torch 11. Strength — Suedo 12. Trip With You — Tape Machines 13. Whole Grains — Brendon Moeller Что вам понравилось в этой тренировке? Какие у вас есть предложения? Мы будем рады узнать ваше мнение ниже 👇 ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал, чтобы увидеть больше тренировок! ►    / ibxrunning   Примечание: Вся информация, предоставленная IBX Running, носит общий характер и предоставляется исключительно в образовательных/развлекательных целях. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная рекомендация по здоровью, касающаяся какого-либо конкретного состояния здоровья или заболевания. Вы соглашаетесь с тем, что используете эту информацию на свой страх и риск и освобождаете IBX Running от любых убытков, ответственности, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий. #TreadmillWorkout #EnduranceRun #RunWithRachael