30 МИН. СИЛОВАЯ ХОДЬБА (БЕЗ НАКЛОНА) | Беговая дорожка. Следуйте за нами! скачать в хорошем качестве

30 МИН. СИЛОВАЯ ХОДЬБА (БЕЗ НАКЛОНА) | Беговая дорожка. Следуйте за нами!

Прогуляйтесь с тренером Рэйчел в этой 30-минутной энергичной ходьбе на беговой дорожке, разработанной для повышения кардионагрузки и сжигания калорий без использования наклонной поверхности. Эта тренировка с низкой ударной нагрузкой идеально подходит для развития выносливости, сохраняя при этом бережное отношение к суставам и эффективность. Нажмите кнопку воспроизведения, следите за новостями и сделайте свою прогулку более энергичной уже сегодня! Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @ibxrunning   31 минута бега и интервалов восстановления Все скорости и наклоны являются рекомендуемыми. Пожалуйста, соблюдайте технику безопасности и не выходите за рамки комфорта! Присоединяйтесь к нашему сообществу бегунов: http://www.ibxrunning.com Подпишитесь на нашу рассылку: https://www.ibxrunning.com/newsletter Товары: https://www.ibxrunning.com/store Инстаграм IBX:   / ibxrunning   Инстаграм Рэйчел:   / bedopefitness   00:00 — Вступление 00:35 — Разминка 04:35 — Блок 1 13:35 — Блок 2 — A Bit Faster 22:36 — Блок 3 — Чередующиеся интервалы 29:36 — Заминка Использованные песни: 1. Be Your Company — Aiyo 2. Bumping into You on the Way Home — SOOP 3. Can't Take My Eyes off You — Cleo Kelley 4. Get Away — Sum Wave 5. Head Is under Water — Gloria Tells 6. I'm Bulletproof — Mindme 7. Keep Standing — Origo 8. Lost Emerald — Hallman 9. No Money On My Mind (Chez Remix) — Lvly 10. Still Feels Right — Flux Vortex Что вам понравилось в этой тренировке? Какие у вас есть предложения? Мы будем рады узнать ваше мнение ниже 👇 ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал, чтобы увидеть больше тренировок! ►    / ibxrunning   Примечание: Вся информация, предоставленная IBX Running, носит общий характер и предоставляется исключительно в образовательных/развлекательных целях. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная рекомендация по здоровью, касающаяся какого-либо конкретного состояния здоровья или заболевания. Вы соглашаетесь с тем, что используете эту информацию на свой страх и риск и освобождаете IBX Running от ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий. #ТренировканаБеговойДорожке #PowerWalk #БегСРэйчел