Gagner en FORCE pour BIEN VIEILLIR скачать в хорошем качестве

Gagner en FORCE pour BIEN VIEILLIR

Gagner en force musculaire ou conserver sa masse musculaire est l’une des clés pour vieillir en super forme. Comment se mettre à la musculation ? Comment progresser ? Dans cet épisode de Long Live, Lucile Woodward a interviewé Thomas Tabti, coach sportif et formateur, et co-auteur du podcast Intuitive Training. Toutes les infos sur le BA-BA de la force et de la musculation sont dans cet épisode de Long Live, le podcast de la longévité. Merci à WOJO Saint-Lazare de nous laisser filmer les épisodes de Long Live dans leurs espaces de co-working :) Si vous êtes à la recherche d’une reprise sportive réussie, avec des résultats sur le très long terme, avoir des conseils sport, alimentation et mental tous les jours, un planning sportif clés en main et surtout prendre du plaisir avec une super communauté ? Rejoignez l’EXPÉRIENCE CLUB sur l’application LUCILE WOODWARD 👉 https://lucilewoodward.com/abonnements/ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔛 Pour ne rien rater, SUIVEZ-MOI sur les réseaux sociaux : ➡️ Ma chaîne Youtube : https://bit.ly/3nFN5mp ➡️ Notre site : https://bit.ly/3nKwqOS ➡️ Instagram : @lucilewoodward : https://bit.ly/3axOTu5 ➡️ Facebook : http://bit.ly/3iGnjBg ➡️ Abonnez-vous à la newsletter hebdo : https://lucilewoodwardnl.kessel.media... -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 : Introduction 01:06 : L’interview de Thomas Tabti 01:02:55 : Conclusion