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HIGHLIGHTS VON MEINEM TELLER » Veganes Food Diary #26

Ich habe euch ein paar vegane Leckerein aus meinem Alltag zusammen gestellt 🌿🍕🍌 Rezepte findet ihr weiter unten! 💛 ☾ INSTAGRAM   / franci_alexa   ☾ FACEBOOK   / francidohm   Wenn ihr Fragen oder Videowünsche habt - gerne in die Kommentare damit! R E Z E P T E SALAT BOWL 1.0 (für 1 Person) ↬ 1 Süßkartoffel ↬ 1 Handvoll Pilze ↬ 1/2 Eisbergsalat ↬ 2 Handvoll Spinat ↬ 3 Röschen Blumenkohl ↬ 1 EL Sauerkraut Dressing: ↬ 3 EL ungesüßter Sojajoghurt ↬ 1 EL Kürbiskernöl ↬ 1 TL Senf ↬ 1 EL Apfelessig ↬ je eine Prise Salz und Pfeffer ↬ 1 Schuss Wasser Die Süßkartoffeln würfeln, die Pilze halbieren und zusammen für ca. 20-25 min bei 180°C Umluft backen. Alle Zutaten des Dressings in einer Schüssel vermischen, das kleingeschnittene Gemüse hinzugeben und vermengen. Zum Schluss mit dem Ofengemüse toppen. SOMMER ROLLEN (für 2 Personen) ↬ Reispapierblätter ↬ 1 Block Naturtofu (in Streifen mit Sriracha anbraten) ↬ 1 Tomate ↬ 1 rote Beete (geraspelt) ↬ 1/2 Gurke ↬ 2 Karotten (geraspelt) ↬ etwas Mais Tomatensauce: ↬ 1 Dose Tomaten ↬ 2 EL Sriracha ↬ 1 EL Apfelessig ↬ je eine Prise Salz und Pfeffer Cremige Sauce: ↬ 1 EL Erdnussbutter ↬ 1 EL Tahin ↬ 1 EL Apfelessig ↬ 1 EL Gewürzgürkchenwasser ↬ je eine Prise Salz und Pfeffer Die Reispapiere ca. 10 Sekunden in warmen Wasser einlegen und danach wie einen Wrap mit den Zutaten füllen und zu rollen. SCHOKI NICECREAM BOWL (für 1 Person) ↬ 3 gefrorene Bananen ↬ 1 TL Carobpulver ↬ 1 EL Leinsamen ↬ 1 EL Kürbiskerne ↬ 1/2 Kaffeetasse Soja-Reis-Drink Toppings: ↬ Granatapfelkerne ↬ 1 frische Mango Die Zutaten für die Nicecream in einem Mixer cremig pürieren und mit den Toppings garnieren. PIZZA:    • VEGANE PIZZA SELBER MACHEN │ Rezept Video   Toppings: ↬ Mais ↬ Tomaten ↬ Paprika ↬ Pilze ↬ Frühlingszwiebeln ↬ Oliven ↬ Fenchel ↬ veganer Parmesan KARTOFFEL-TOFU-BOWL:    • ZU GAST IM KLÖNCAFÉ PODCAST » Veganismus   SALAT BOWL 2.0 (für 1 Person) ↬ 1 Süßkartoffel ↬ 1 kleine Aubergine ↬ 1/2 Eisbergsalat ↬ 1 Tomate ↬ 1 Frühlingszwiebel Dressing: ↬ 3 EL ungesüßter Sojajoghurt ↬ 1 EL Tahin ↬ 1 TL Ahornsirup ↬ 1-2 EL Zitronensaft ↬ je eine Prise Salz und Pfeffer ↬ ein Schuss Wasser Die Süßkartoffel und die Aubergine in Würfel schneiden, mit Pfeffer, Salz und Paprikapulver würzen und für ca. 20-25 min bei 180°C Umluft backen. Alle Zutaten des Dressings in einer Schüssel vermischen, das kleingeschnittene Gemüse hinzugeben und vermengen. Zum Schluss mit dem Ofengemüse toppen. VEGANE FISCHSTÄBCHEN:    • ISST DU AUCH MAL UNGESUND? » Veganes Food ...   SMOOTHIE BOWL ↬ 3 gefrorene Bananen ↬ 1 große Handvoll frischer Spinat ↬ 1 Tasse TK Blaubeeren ↬ 1 Tasse Wasser ↬ 1 EL ungeschälte Hansemann Topping: ↬ Dunkles Mandelmus THAI CURRY (ähnliches Rezept):    • GESUNDES ESSEN ZUBEREITEN ➵ Veganes Food D...   VEGANES RÜHREI:    • VEGANE BRUNCH REZEPTE #1 » Rührei, gefüllt...   ERDBEER MARMELADE: Das Rezept findet ihr bei mir auf Instagram :) ENJOY! 💚 P L A Y L I S T E N » TIPPS    • 3 TAGE BERLIN » Überraschungswochenende   » REZEPTE    • FOOD HAUL und VEGAN GRILLEN ➵ Nudelsalat R...   » VLOGS    • AMSTERDAM VLOG #1   » FOOD DIARIES    • VEGANES FOOD DIARY #2   » FOOD HAULS    • 25€ EINKAUF BEI ALDI ↠ FOOD HAUL (vegan)   #fooddiary #veganerezepte #highlights Music by Jay Someday   / jaysomeday   Werbung wegen Markennennung - unbezahlt