Beckenbodenübung im Sitzen скачать в хорошем качестве

Beckenbodenübung im Sitzen

Hebamme Iris Edenhofer macht im Video eine praktische Rückbildungsübung vor die sich wunderbar in den Alltag junger Mütter eingliedern lässt - man kann sie ganz einfach auf einem Stuhl sitzend ausführen. Mehr Videos und Informationen zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Babymassage finden Sie unter http://www.liebehebamme.de Wie Sie sich während und nach der Schwangerschaft fit halten, zeigt Ihnen Personal- und Fitnesstrainerin Nina Heinemann. In Zusammenarbeit mit LiebeHebamme hat sie mehrere Ganzkörper-Workouts erstellt, die genau auf werdende und frisch gebackene Mütter zugeschnitten sind. Mit den Übungen tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes, nehmen noch dazu ab und können sogar Ihr Kind mit einbinden. Auf DVD erschienen sind: FIT WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT | Es muss nicht immer Yoga sein http://www.1x1sport.de/fit-waehrend-d... FIT NACH DER GEBURT | Schnell und effektiv zurück zur Wohlfühlfigur http://www.1x1sport.de/fit-nach-der-g... INNOVATIVES KINDERWAGEN-WORKOUT | Dein mobiles Fitnessstudio http://www.1x1sport.de/innovatives-ki...