• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Зарядись за 15 МИНУТ | Улучшенная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА от зажимов, отёков и напряжения скачать в хорошем качестве

Зарядись за 15 МИНУТ | Улучшенная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА от зажимов, отёков и напряжения 11 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Зарядись за 15 МИНУТ | Улучшенная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА от зажимов, отёков и напряжения
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Зарядись за 15 МИНУТ | Улучшенная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА от зажимов, отёков и напряжения в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Зарядись за 15 МИНУТ | Улучшенная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА от зажимов, отёков и напряжения или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Зарядись за 15 МИНУТ | Улучшенная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА от зажимов, отёков и напряжения в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Зарядись за 15 МИНУТ | Улучшенная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА от зажимов, отёков и напряжения

✅ Больше про растяжку в Телеграм: https://t.me/pro_stretching_info Всем привет! Меня зовут #ВикторияОсипова - я преподаватель по растяжке и здоровому движению. Друзья, сегодня я покажу вам лёгкую, бодрящую утреннюю зарядку, чтобы проснутьcя без стресса, взбодрить тело, снять зажимы и напряжение, вернуть мышцам тонус и улучшить настроение на весь день. Эта короткая практика идеально подойдёт каждому, кто хочет мягко разбудить тело, запустить энергию и почувствовать лёгкость уже с первых минут. Вас ждут простые, но эффективные упражнения, которые помогут активировать мышцы, улучшить кровообращение, и главное - зарядиться позитивом. Выполняйте со мной, повторяйте в своём темпе и начинайте утро правильно. Противопоказания ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. При любом ощущении дискомфорта прерывайте движение и не выполняйте его! 0:00 Утренняя зарядка 0:12 1-е упражнение 1:20 2-е упражнение 1:30 Правильность выполнения 2:20 3-е упражнение 2:45 Вторая нога 3:08 4-е упражнение 3:45 Правильность выполнения 4:43 Три точки опоры стопы 5:05 5-е упражнение 6:34 6-е упражнение 7:33 7-е упражнение 8:55 8-е упражнение 10:04 Меняем сторону 11:16 Совет по выполнению упражнения 12:34 9-е упражнение 13:26 10-е упражнение ❗ Это видео представлено исключительно в информационных целях и НЕ является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию. ✅ А кто ещё не смотрел, мои предыдущие видео - переходите по ссылочке: ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно    • ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это...   Растяжка на ВСЕ ТЕЛО | 14 МИНУТ для активации гибкости всего тела    • Растяжка на ВСЕ ТЕЛО | 14 МИНУТ для актива...   Делай 1 МИНУТУ в день для идеальной осанки, плоского живота и раскрытия грудной клетки    • Делай 1 МИНУТУ в день для идеальной осанки...   Делай ЭТО и выпирающий живот сам УЙДЕТ | 3 движения для плоского живота    • Делай ЭТО и выпирающий живот сам УЙДЕТ | 3...   Всего 2 минуты в ЭТОЙ позе изменят Ваше тело | Супер упражнение от 100 болезней    • Всего 2 минуты в ЭТОЙ позе изменят Ваше те...   ➡️ Мои СоцСети: Телеграм Канал: https://t.me/pro_stretching_info ВКонтакте: https://vk.com/pro_stretching_info Дзен: https://dzen.ru/pro_stretching ✅ Также Вам может быть интересно: Вечерняя тренировка для плоского живота    • Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | ...   ЭТИ мышцы зажаты у 80% людей | ПРОСТЫЕ упражнения, чтобы ЭТО исправить    • ЭТИ мышцы зажаты у 80% людей | ПРОСТЫЕ упр...   Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Дыхательные упражнения для плоского живота    • Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Дыхательные упражне...   Тебе нужно только ОДНО УПРАЖНЕНИЕ | Проработай все мышцы и суставы за ОДИН раз    • Тебе нужно только ОДНО УПРАЖНЕНИЕ | Прораб...   Красивые ягодицы за 30 дней с ОДНИМ упражнением    • Красивые ягодицы за 30 дней с ОДНИМ упражн...   Делай ЭТУ тренировку, если ЛЕНЬ    • Делай ЭТУ тренировку, если ЛЕНЬ | Подборка...   ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова Ютуб канал Про Движение:    / @marinakostrova   ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева Ютуб канал Про Питание:    / @propitanie   ✅ Ещё больше видео: Все тело    • ВСЕ ТЕЛО за 10 МИНУТ | Лучшая тренировка н...   Шпагаты    • Тренировка на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Садимся ...   Тесты    • ПРОВЕРЬ ТЕЛО на ГИБКОСТЬ | 3 простых ТЕСТА...   Гимнастические упражнения    • Как научиться делать мостик? ПРОВЕРЬ СВОЁ ...   Про пресс    • Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | ...   Про осанку    • Если у Вас ЗАЖАТЫЙ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ, КРУГЛЫЕ ...   Про стопы    • СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ | ПРОСТЫЕ...   Ошибки растяжки    • НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК никогда | ТОП 5 самых ОПАСН...   #зарядка #гибкость #стретчинг #тренировка #упражнения #растяжка #здоровье

Comments
  • Лечебная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ на каждый день 1 год назад
    Лечебная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ на каждый день
    Опубликовано: 1 год назад
  • Лучшая суставная гимнастика | Активируй все мышцы и суставы на 99% 4 месяца назад
    Лучшая суставная гимнастика | Активируй все мышцы и суставы на 99%
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Лимфодренажная Растяжка | Самая ПРОСТАЯ тренировка от отеков, которая РАБОТАЕТ 2 месяца назад
    Лимфодренажная Растяжка | Самая ПРОСТАЯ тренировка от отеков, которая РАБОТАЕТ
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Обвисший живот, бока, бедра и ягодицы подтянутся, если делать ЭТО 3 месяца назад
    ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Обвисший живот, бока, бедра и ягодицы подтянутся, если делать ЭТО
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 10 МИНУТ — И ТЫ ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК. Лучшая утренняя зарядка🤍 5 дней назад
    10 МИНУТ — И ТЫ ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК. Лучшая утренняя зарядка🤍
    Опубликовано: 5 дней назад
  • ЭТИ 15 минут РАСТЯЖКИ изменят Ваше тело | Динамический стретчинг в домашних условиях 8 месяцев назад
    ЭТИ 15 минут РАСТЯЖКИ изменят Ваше тело | Динамический стретчинг в домашних условиях
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Утренняя зарядка на все тело (утренняя гимнастика) | Ранкова зарядка 2 недели назад
    Утренняя зарядка на все тело (утренняя гимнастика) | Ранкова зарядка
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Тебе 100% ПОНРАВИТСЯ | Лучшая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для ЖЕНЩИН и не только 2 года назад
    Тебе 100% ПОНРАВИТСЯ | Лучшая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для ЖЕНЩИН и не только
    Опубликовано: 2 года назад
  • Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов и боли в пояснице? Делай ЭТО 7 месяцев назад
    Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов и боли в пояснице? Делай ЭТО
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Зарядись Энергией на Хороший День! 2 недели назад
    Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Зарядись Энергией на Хороший День!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Тренировка для гибкой спины и здоровой осанки за 15 минут, которая нужна ВСЕМ 1 год назад
    Тренировка для гибкой спины и здоровой осанки за 15 минут, которая нужна ВСЕМ
    Опубликовано: 1 год назад
  • Самые эффективные упражнения для самых проблемных зон 🔥 4 месяца назад
    Самые эффективные упражнения для самых проблемных зон 🔥
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Утренняя Зарядка На Все Тело: 1 час для всей семьи — от 5 до 95 лет 2 недели назад
    Утренняя Зарядка На Все Тело: 1 час для всей семьи — от 5 до 95 лет
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Растяжка на ВСЕ ТЕЛО | 14 МИНУТ для активации гибкости всего тела 1 месяц назад
    Растяжка на ВСЕ ТЕЛО | 14 МИНУТ для активации гибкости всего тела
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Делай ЭТО и забудешь про боли в коленях, артроз и слабые ноги | Упражнения для коленей 5 месяцев назад
    Делай ЭТО и забудешь про боли в коленях, артроз и слабые ноги | Упражнения для коленей
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 12 вещей, которые нужно срочно УБРАТЬ из своей жизни | Результат уже через 2 НЕДЕЛИ 2 недели назад
    12 вещей, которые нужно срочно УБРАТЬ из своей жизни | Результат уже через 2 НЕДЕЛИ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Лучшая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | 5 жемчужин для молодости тела и мозга 1 месяц назад
    Лучшая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | 5 жемчужин для молодости тела и мозга
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно 3 недели назад
    ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно
    Опубликовано: 3 недели назад
  • УТРЕННЯЯ ЙОГА РАСТЯЖКА для отличного начала дня 🌞 РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО ~ Йога для начинающих 11 месяцев назад
    УТРЕННЯЯ ЙОГА РАСТЯЖКА для отличного начала дня 🌞 РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО ~ Йога для начинающих
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • ТОП-10 упражнений ДЛЯ ВСЕХ СУСТАВОВ, которые сделает КАЖДЫЙ! #докторЖимба 10 дней назад
    ТОП-10 упражнений ДЛЯ ВСЕХ СУСТАВОВ, которые сделает КАЖДЫЙ! #докторЖимба
    Опубликовано: 10 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5