• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Break through your Hamstring Flexibility Plateaus скачать в хорошем качестве

Break through your Hamstring Flexibility Plateaus 7 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Break through your Hamstring Flexibility Plateaus
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Break through your Hamstring Flexibility Plateaus в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Break through your Hamstring Flexibility Plateaus или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Break through your Hamstring Flexibility Plateaus в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Break through your Hamstring Flexibility Plateaus

Go to this videos sponsor, https://joinissa.com/bachmann to become a certified personal trainer and get $100 off your course with code: bachmann Using my code will get you $100 off the Certified Personal Trainer, Fitness Coach Bundle, Elite Training Bundle or the Master Trainer Bundle. Ever hit that frustrating flexibility wall and wondered, “Why won’t my hamstrings budge anymore?” In this video, we dive deep into the science of stretching to uncover exactly why your gains plateau—and, more importantly, how to blow right through that barrier. You’ll learn: 🔴 Sarcomerogenesis: How adding sarcomeres in series actually lengthens your muscle fibers 🔴 Mechanotransduction thresholds: Why static holds eventually stop triggering new growth 🔴 Stretch reflex & neural desensitization: The body’s built-in safety failsafe—and how to outsmart it 🔴 Fascial densification: What happens when you only load your fascia in one direction, and why variety is key Evidence-based strategies to restart adaptation: 🟢 Eccentric overload (Jefferson curls, sliders, etc.) 🟢 Multiplanar loading to challenge new tissue angles 🟢 Combined muscle-fascial cycles with targeted mobilizations 🟢 Periodized flexibility programming with heavy and deload weeks 🔬 Ready to unlock your true range of motion? Hit play and let’s get started! 💬 Drop a comment below: what flexibility goal are you chasing next? 👉 Don’t forget to like, comment, and share this video to help others rethink their training!    / @coachbachmann   💡 Learn about Handstands, Calisthenics and Training in General: https://courses.coachbachmann.com/kno... Train at my gym in LA: https://handstands.la/ Coach Bachmann Social & Website Instagram:   / coachbachmann   Facebook:   / thecoachbach   Pinterest:   / coachbachmann   Website: https://coachbachmann.com Timestamps: 0:00 This is you 4:08 What happens when we get Flexible 6:18 Why do we Plateau? 10:32 Breaking the Plateau

Comments
  • 10 простых научных приемов, которые сделают тренировку гибкости более эффективной 1 год назад
    10 простых научных приемов, которые сделают тренировку гибкости более эффективной
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как провести фронтсплит – научный подход без плато 1 год назад
    Как провести фронтсплит – научный подход без плато
    Опубликовано: 1 год назад
  • Stability ball inverted I halation- passive 1 день назад
    Stability ball inverted I halation- passive
    Опубликовано: 1 день назад
  • Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии 1 год назад
    Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как стать гибким | Подкаст «Стойка на руках и отдых» от тренера Бахмана 2 года назад
    Как стать гибким | Подкаст «Стойка на руках и отдых» от тренера Бахмана
    Опубликовано: 2 года назад
  • Препарат от ВИЧ вернул +50% силы мышцам стариков? Разбор исследования 2025 | Саркопения 18 часов назад
    Препарат от ВИЧ вернул +50% силы мышцам стариков? Разбор исследования 2025 | Саркопения
    Опубликовано: 18 часов назад
  • Механика касания пальцев ног (руками или головой) 1 год назад
    Механика касания пальцев ног (руками или головой)
    Опубликовано: 1 год назад
  • From Chest to Wall to Freestanding Handstand | Follow Along Workout 2 года назад
    From Chest to Wall to Freestanding Handstand | Follow Along Workout
    Опубликовано: 2 года назад
  • 25 Minute Full Body Daily Flexibility Routine You Can Do At Home | Follow Along 1 год назад
    25 Minute Full Body Daily Flexibility Routine You Can Do At Home | Follow Along
    Опубликовано: 1 год назад
  • Украинский фронт - экстренные переговоры. Зеленский ставит условия. 17.02.26 Саня во Флориде 16 часов назад
    Украинский фронт - экстренные переговоры. Зеленский ставит условия. 17.02.26 Саня во Флориде
    Опубликовано: 16 часов назад
  • Handstand Progression Tier List: Best Exercises for a Freestanding Handstand 1 год назад
    Handstand Progression Tier List: Best Exercises for a Freestanding Handstand
    Опубликовано: 1 год назад
  • Live Workout | Full Body Flexibility Трансляция закончилась 10 месяцев назад
    Live Workout | Full Body Flexibility
    Опубликовано: Трансляция закончилась 10 месяцев назад
  • Быстро раскрепостите подколенные сухожилия 5 лет назад
    Быстро раскрепостите подколенные сухожилия
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Как обратные нордические локоны полностью меняют человеческое тело 13 дней назад
    Как обратные нордические локоны полностью меняют человеческое тело
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Механика подвижности и гибкости плеча 3 года назад
    Механика подвижности и гибкости плеча
    Опубликовано: 3 года назад
  • Лучшие упражнения для средней части шпагата | Прогрессии для каждого уровня: от начального до сре... 1 год назад
    Лучшие упражнения для средней части шпагата | Прогрессии для каждого уровня: от начального до сре...
    Опубликовано: 1 год назад
  • 22 Min. Shoulder Mobility Routine For Strength & Flexibility (Follow Along) 1 год назад
    22 Min. Shoulder Mobility Routine For Strength & Flexibility (Follow Along)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Live Workout | Wall to Free Handstand Трансляция закончилась 10 месяцев назад
    Live Workout | Wall to Free Handstand
    Опубликовано: Трансляция закончилась 10 месяцев назад
  • Советские специалисты знали о отжиманиях кое-что, чего не знали мы. 12 дней назад
    Советские специалисты знали о отжиманиях кое-что, чего не знали мы.
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Дайте мне всего 7 минут, и я ИСПРАВЛЮ ваши напряженные подколенные сухожилия… 11 месяцев назад
    Дайте мне всего 7 минут, и я ИСПРАВЛЮ ваши напряженные подколенные сухожилия…
    Опубликовано: 11 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5