• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

HIIT IT HARD! Full Body Challenge for Maximum Burn! скачать в хорошем качестве

HIIT IT HARD! Full Body Challenge for Maximum Burn! 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
HIIT IT HARD! Full Body Challenge for Maximum Burn!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: HIIT IT HARD! Full Body Challenge for Maximum Burn! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно HIIT IT HARD! Full Body Challenge for Maximum Burn! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон HIIT IT HARD! Full Body Challenge for Maximum Burn! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



HIIT IT HARD! Full Body Challenge for Maximum Burn!

Push yourself to the limit in this full-body workout challenge! With 2 HIIT circuits and 2 strength circuits, the real test is making it through 3 rounds as the rest time decreases—and by round 3, there’s no rest at all. Can you keep up? 💪 I used a set of 5kg/11 lbs dumbbells but you may want to use something lighter or heavier depending on your fitness and strength level. Complete 3 rounds of each circuit as follows: 30 secs work/20 secs rest 30 secs work/10 secs rest 30 secs work/no rest *30 secs rest between circuits __________________________________ HIIT Circuit 1 1️⃣Jumping Jack 2️⃣High Knees 3️⃣Jump Squat 4️⃣Half Burpee 5️⃣Plank Hold . Strength Circuit 2 1️⃣Alt Bicep Curl | 5kg/11 lbs 2️⃣Thrusters | 5kg/11 lbs 3️⃣O’head Tricep Extension | 5kg/11 lbs 4️⃣Man Maker | 5kg/11 lbs 5️⃣Situp & Punch | 5kg/11 lbs . HIIT Circuit 3 1️⃣O’head Punches 2️⃣3 Shuffle Jump Lunge 3️⃣Mt Climbers 4️⃣Switch burpee 5️⃣Scissor Leg Lowers . Strength Circuit 1️⃣Lunge with Knee Drive | 5kg/11 lbs 2️⃣Skier Swing | 5kg/11 lbs 3️⃣Deadlift to Upright Row | 5kg/11 lbs 4️⃣Ground & Pound | 5kg/11 lbs 5️⃣Plank DB Ankle Tap | 5kg/11 lbs *Workout Complete 🔥Burn 418 Calories **Total calories burned will vary depending on your body composition, workout intensity, and fitness level. I recommend these Amazon Products: Large Exercise Mat:https://amzn.to/3sIpRUq 15 Pounds Dumbbells:https://amzn.to/46kpPzP 20 Pounds Dumbbells:https://amzn.to/3sIpwB8 30 Pounds Dumbbells:https://amzn.to/3QC3isM 3 Tier Gym Rack:https://amzn.to/3G4ctNq A Frame Gym Rack:https://amzn.to/3MJMQWh Disclosure: As an Amazon Associate, I earn from qualifying purchases. This means that I may earn a commission when you purchase products through the links on this site, at no additional cost to you. Love the workout and want to know how you can say thanks? ➡️ Click the link below to buy me a coffee (I take mine black :) and support the channel! http://buymeacoffee.com/pennyb Want even more? Get results faster on the Garage Fitness Girl App 📲 https://garagefitnessgirl.app For more videos like this full body workout make sure to hit subscribe and tick the notification bell so you never miss HIIT workout for weight loss or full body dumbbell workout    / pennybarnshaw   New Videos every: Friday Subscriber Count:210,552 #challenge #fullbodyworkout #garagefitnessgirl FOLLOW ME Website: https://www.garagefitnessgirl.com Instagram:   / garagefitnessgirl   Facebook: https://www.facebook.com/pennyfitness... Pinterest: https://www.pinterest.com.au/pbarnshaw/ DISCLAIMER This is my own personal workout and may not be suited for you. It is strongly recommend that you consult with your doctor before beginning this or any exercise program. By engaging in this exercise program, you agree that you do so at your own risk Thank You For Following Along Penny xo

Comments
  • Почувствуйте себя энергичным, а не измотанным! Более 40 высокоинтенсивных интервальных тренировок 8 месяцев назад
    Почувствуйте себя энергичным, а не измотанным! Более 40 высокоинтенсивных интервальных тренировок
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 1 HOUR FULL BODY WORKOUT | Strength Training and Cardio for Fat Loss 1 год назад
    1 HOUR FULL BODY WORKOUT | Strength Training and Cardio for Fat Loss
    Опубликовано: 1 год назад
  • Избавьтесь от жира и почувствуйте себя в тонусе! 40-минутная тренировка с гантелями на всё тело б... 1 год назад
    Избавьтесь от жира и почувствуйте себя в тонусе! 40-минутная тренировка с гантелями на всё тело б...
    Опубликовано: 1 год назад
  • 60 Min No Jumping Strength Workout for Weight Loss 9 месяцев назад
    60 Min No Jumping Strength Workout for Weight Loss
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 40-Minute Total Body Dumbbell Workout | Build Strength & Burn Fat💪 1 месяц назад
    40-Minute Total Body Dumbbell Workout | Build Strength & Burn Fat💪
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 50 Minute Full Body Bootcamp Workout 🔥Burn 625 Calories!* 🔥Sydney Cummings 6 лет назад
    50 Minute Full Body Bootcamp Workout 🔥Burn 625 Calories!* 🔥Sydney Cummings
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 30-минутная силовая тренировка дома с гантелями | LEAN GAINS, ДЕНЬ 3 11 месяцев назад
    30-минутная силовая тренировка дома с гантелями | LEAN GAINS, ДЕНЬ 3
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 60 MIN FULL BODY DUMBBELL Workout - Strength Training At Home - With Weights, Home Workout 11 месяцев назад
    60 MIN FULL BODY DUMBBELL Workout - Strength Training At Home - With Weights, Home Workout
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 1 Hour Standing Dumbbell Workout for Weight Loss 9 месяцев назад
    1 Hour Standing Dumbbell Workout for Weight Loss
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 45-минутная тренировка МЕТАБОЛИЧЕСКОЙ КОНДИЦИОНИРОВАННОСТИ для людей старше 40 лет 8 месяцев назад
    45-минутная тренировка МЕТАБОЛИЧЕСКОЙ КОНДИЦИОНИРОВАННОСТИ для людей старше 40 лет
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Лучшая 30-минутная круговая тренировка для женщин в период перименопаузы 3 дня назад
    Лучшая 30-минутная круговая тренировка для женщин в период перименопаузы
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 45-минутная силовая тренировка всего тела | Суперсеты с гантелями 3 года назад
    45-минутная силовая тренировка всего тела | Суперсеты с гантелями
    Опубликовано: 3 года назад
  • 🔥WALK & TONE Dumbbell Workout🔥Full Body Cardio & Strength🔥HIIT or MISS🔥Burn Fat & Build Muscle🔥 4 года назад
    🔥WALK & TONE Dumbbell Workout🔥Full Body Cardio & Strength🔥HIIT or MISS🔥Burn Fat & Build Muscle🔥
    Опубликовано: 4 года назад
  • Силовая тренировка для сжигания жира | 40 мин. НА ВСЕ ТЕЛО 3 недели назад
    Силовая тренировка для сжигания жира | 40 мин. НА ВСЕ ТЕЛО
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 🔥25 Min Dumbbell Workout🔥Full Body Strength Workout🔥ALL STANDING🔥NO JUMPING🔥NO REPEAT🔥 3 месяца назад
    🔥25 Min Dumbbell Workout🔥Full Body Strength Workout🔥ALL STANDING🔥NO JUMPING🔥NO REPEAT🔥
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Фрэнк Синатра, Нэт Кинг Коул, Бинг Кросби, Дин Мартин🎄Старые рождественские песни 1960-х–70-х годов 3 недели назад
    Фрэнк Синатра, Нэт Кинг Коул, Бинг Кросби, Дин Мартин🎄Старые рождественские песни 1960-х–70-х годов
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 35-минутная тренировка всего тела дома для похудения 11 месяцев назад
    35-минутная тренировка всего тела дома для похудения
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • ДЕНЬ НОГ!! Силовая тренировка для женщин | Тренировка ног и пресса с гантелями 2 года назад
    ДЕНЬ НОГ!! Силовая тренировка для женщин | Тренировка ног и пресса с гантелями
    Опубликовано: 2 года назад
  • HIIT Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий! 4 года назад
    HIIT Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий!
    Опубликовано: 4 года назад
  • 30-минутная силовая тренировка без повторений (комплексные упражнения) 9 месяцев назад
    30-минутная силовая тренировка без повторений (комплексные упражнения)
    Опубликовано: 9 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5