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💥 La máquina ideal para piernas si tienes molestias de espalda

En este vídeo te enseño cómo entrenar piernas fuerte sin cargar la espalda 🦵✨ Te enseño la máquina ideal para piernas si tienes molestias de espalda... Todo el peso va a la cadera, evitando molestias en espalda y hombros, y te explico cómo colocar el cinturón, el peso y la postura correcta para sacarle el máximo partido 😌💥 👉 Más peso y menos repeticiones para ganar masa muscular 👉 Menos peso y más repeticiones para tonificar y afinar Ya sabes que entrenar bien y cuidar la alimentación, que es muy importante, fue lo que cambió mi cuerpo 💚 Déjame tu comentario y dime si la probarías… 00:01 La máquina Ideal para Piernas si tienes molestias de Espalda 00:30 Cómo colocar el cinturón 01:02 Carga de peso 01:16 Ejecución del ejercicio 02:03 Variantes de piernas 02:45 Cómo usar según tu Objetivo - Masa muscular vs tonificación 03:03 Entrenar bien + alimentación muy importante 👉 Si quieres entrenar con nosotros: https://malagaentrena.typeform.com/en... 💻 Aprende a COMER SALUDABLE con NUESTRO CURSO: https://hotmart.com/es/marketplace/pr... 🌟 ¿Quieres dominar el fitness desde casa o el gimnasio? Nuestra App te ofrece TODO el conocimiento y rutinas mensuales adaptadas a ti. Descubre más y transforma tu vida fitness. 🏋️‍♂️💻 Accede aquí: https://malagaentrena.com/app-entrena... 🚀 ¡Transforma tu vida con un entrenamiento PERSONALIZADO! Más de 10.000 vidas ya han cambiado con nosotros. ¿Listo para ser el próximo? Obtén tu plan a medida aquí: https://malagaentrena.com/entrenamien... 💌 ¡APRENDE y CRECE con nosotros! Suscríbete a nuestra Newsletter y recibe correos de ALTO VALOR cada semana. ¡Consejos, trucos y mucho más! 📩 Suscríbete aquí: https://malagaentrena.com/newsletter/ 🌐 ¿Dónde encontrarnos? Síguenos y forma parte de nuestra comunidad fitness: Web: www.malagaentrena.com Youtube (Patri):    / @patrifitmodel   Instagram (Jose):   / malagaentrena   Facebook:   / malagaentrena   Tiktok:   / malagaentrena   Spotify: https://open.spotify.com/show/1qeWHV2... ¡Vamos, Máquina! ¡Es tu momento de MEJORAR! 💪🌟