У нас вы можете посмотреть бесплатно 10km 40분의 벽, 이 3단계 훈련으로 깼습니다 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
📌 김포 러닝 클래스, 러닝 모든 문제 분석 & 해결 문의 및 상담: https://linktr.ee/jin.coach 0:00 오프닝 0:04 10km 40분의 벽 1:10 천천히 달리면 빨라져? (훈련1) 2:03 Time Trial (훈련2) 2:42 인터벌 (훈련3) 3:18 40분 언더 달성 3:51 10km 40분, 못하는 이유 4:58 포인트 훈련 방법 5:45 체계적인 훈련 계획 6:34 가장 하기 싫은 훈련 6:46 클로징