У нас вы можете посмотреть бесплатно Upper Body Strength and Core Workout for Home - HIIT for Beginners - 30s/30s или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Challenge yourself with this beginner upper body strength and core HIIT workout. These 5 movements work together to strengthen your biceps and triceps, and incorporates movements that build strength in your arms and core simultaneously. This workout is designed for beginners, but feel free to add more weight to increase intensity. Play music with this workout on any device by going to our website. Press play on a playlist at the bottom of the page, then start your workout. http://bit.ly/2nlobKj Equipment: Dumbbells Movements: Jumping Jacks Walkout Plank-up (on knees) Plank with Side Tap Bicep Curl If you like this workout, you'll love Spark Fit. http://bit.ly/2mYyxlY Follow us: www.grouphiit.com / grouphiitworkouts www.instagram.com/grouphiit www.pinterest.com/grouphiit www.facebook.com/grouphiit www.soundcloud.com/grouphiit www.quora.com/grouphiit