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15 min Yin Yoga & Slow Flow | Faire le plein d’énergie dès le réveil

Une séance de 15 min Yin Yoga & Slow Flow pour faire le plein d’énergie dès le réveil. Une pratique douce et agréable pour débuter sa journée en pleine conscience de son corps, de son esprit et de sa respiration. En te souhaitant une merveilleuse pratique ! Force & douceur, Harold ~~~ • Niveau : Tous niveaux • Intensité : 1/5 ~~~ TYPE DE COURS : Le Yin Yoga est une pratique méditative et passive qui vise à relâcher profondément les muscles et à travailler les tissus conjonctifs, tels que les ligaments et les fascias, en maintenant les postures plusieurs minutes. En favorisant la stimulation du flux d'énergie le long des méridiens du corps, cette forme de yoga encourage la flexibilité, la relaxation et une meilleure circulation de l'énergie vitale, tout en offrant des bienfaits pour la gestion du stress, de l'anxiété et la promotion du bien-être émotionnel. ~~~ POUR ME SUIVRE : 🌙 YouTube :    / @harold_yoga   🌙 Instagram :   / harold_yoga   🌙 Évènements en personne : https://linktr.ee/harold_yoga 🌙 Site web : https://www.haroldyoga.com 🌙 Écris-moi : hello@haroldyoga.com ~~~ POUR ME SOUTENIR : 🌞 Abonne-toi, like mes vidéos, laisse-moi un commentaire, partage sur les réseaux sociaux 🌞 Achète un Super Thanks (l'icône cœur en bas à droite de la vidéo) 🌞 En faisant un don : https://www.buymeacoffee.com/haroldyoga ~~~ D'autres pratiques de Yin Yoga sont disponibles pour toi : • 15 min Yin Yoga | Relâcher les tensions du dos :    • 15 min Yin Yoga | Relâcher les tensions du...   • 20 min Yin Yoga | Routine matinale pour bien commencer la journée :    • 20 min Yin Yoga | Routine matinale pour bi...   • 30 min Yin Yoga | Ralentir pour ressentir :    • 30 min Yin Yoga | Ralentir pour ressentir   ~~~ BIO : Harold est un professeur de yoga basé à Montréal au Québec pleinement investi à la pratique du yoga ayant suivi plusieurs formations (+500h) telles qu'une formation de professeur de yoga en Hatha & Vinyasa ainsi que celle de Yin Yoga & Yoga Nidra. Son engagement l'a conduit à partager sa passion et sa mission à travers l'enseignement du yoga à toute personne souhaitant reprendre en main sa vie et explorer ce voyage transformateur. En apprendre davantage : https://www.haroldyoga.com/about ~~~ Copyright ⓒ 2024 Harold Bonneville. All Rights Reserved. #yogafrance #haroldyoga #yin #yinyoga #yogafrancais #yogaalamaison #15minyoga 00:00 Introduction 00:29 Méditation 01:52 Pratique 14:33 Conclusion