Моя точная тренировка для грудных мышц (вопросы и ответы после шоу) скачать в хорошем качестве

Моя точная тренировка для грудных мышц (вопросы и ответы после шоу)

Увеличьте объем груди с помощью моей точной тренировки для груди В этом видео я подробно разбираю тренировку для груди, которую я выполняю прямо сейчас, чтобы нарастить мышечную массу и улучшить общее развитие грудных мышц. Если вы хотите улучшить свою грудь в 2026 году, эта программа поможет вам тренироваться эффективнее и целенаправленнее. Я также отвечаю на вопросы после выступления, после того как сойду со сцены. Разбор тренировки для груди: Разведение рук на тренажере — 3 × 12–15 повторений Жим гантелей лежа — 3 × 8–10 повторений Жим лежа на горизонтальной скамье — 3 × 10–12 повторений Разведение рук на блоке — 3 × 10–12 повторений Жим на наклонной скамье — 2 × 10–12 повторений Если это вам помогло, поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь на канал, чтобы получать больше тренировок и советов. Посмотрите все мои другие платформы: Instagram:   / prosperfitness__   TikTok:   / prosper.fitness   Мое масло для бороды: https://baby-beard.com/ Используйте код: PROSPER для всех товаров boohooMAN Active: https://boohooman.app.link/xOgvBGMPDSb Мое руководство по наращиванию мышц: https://stan.store/prosperfitness/p/m... Индивидуальные онлайн-тренировки: https://prospersfitness.co.uk/ Мое приложение для онлайн-тренировок: https://www.prospersfitness.com/ #ТренировкаГруди #ДеньГруди #НакачайГрудь #ТренировкаБодибилдинга #НатуральныйБодибилдинг #УпражненияДляГруди #prosperfitness