Версия тренера: 10 ЗАПОВЕДЕЙ моего тела скачать в хорошем качестве

Версия тренера: 10 ЗАПОВЕДЕЙ моего тела

Собрание некоторых точек взаимодействия меня со своим телом как тренера и как женщины, которая в этом теле живет. Дайте знать, если вам заходит такой формат 🏋️ Обсуждаем правила и принципы, по которым я живу и сохраняю классную форму без усилий 02:17 Моё тело — мой друг 03:28 Стабильность важнее идеальности 05:17 Еда — топливо и удовольствие 06:27 Больше ≠ лучше 08:56 Форма строится не в зале 10:24 Усталость — не слабость 11:38 Уважай цикл свой 13:47 Отыщи свой путь 16:45 Тело не обязано быть идеальным 18:49 Договаривайся, а не приказывай Мои услуги, персональный и групповой формат: https://t.me/DariaIdrisovaa/818 Полезные плейлисты: Влияние разных видов нагрузки на тело — выбери, что подходит для тебя лучше:    • Влияние различных видов нагрузки на женско...   Силовые тренировки:    • Силовые тренировки   Кардио тренировки:    • Кардио-тренировки   Как получить тело с картинки:    • Как получить тело с картинки   Голодовки и метаболизм у женщин:    • Голод, низкое потребление калорий — послед...   ⸻ Полезные материалы: Мини-гайд по силовым тренировкам: https://t.me/DariaIdrisovaa/727 Гайд по метаболической адаптации: https://t.me/DariaIdrisovaa/677 Гайд по осанке (PDF + 3 видео): https://drive.google.com/file/d/1Fg9h... ⸻ Instagram:   / daria_idrisovaa   Telegram: https://t.me/DariaIdrisovaa #жиросжигание #метаболизм #тренировкидляженщин #кардио #мифыофитнесе #циклКребса #инсулин #женскийметаболизм #тренировка #тренировкаверха #силовая #спорт #женскийфитнес #домашниетренировки #тренировкадома #красота #Идрисова #беременность #цель #целеполагание #питание #пмс #жир #сон #метаболизм