【15 minutes HIIT】No Jumping Full Body Workout(aerobic・abs・legs・arms・back・hip)(Eng Sub) скачать в хорошем качестве

【15 minutes HIIT】No Jumping Full Body Workout(aerobic・abs・legs・arms・back・hip)(Eng Sub)

Have you subscribed to my channel? :    / @noga   // Books now on sale! 📗『腹筋を割る！のがトレ』 https://amzn.to/2L73m2C 📘『夢を叶えるマイノートのつくり方』 https://amzn.to/35Tb1cZ The training mat used in the video https://a.r10.to/hfqmf0 // Myprotein A recommended protein that is cheap, has a good quality, and tastes good. Use code 『NOGA』on the website below for the best discount! MYPROTEIN : http://tidd.ly/5c03c6e6 💪 protein after a workout : http://tidd.ly/5c5b0855 This Whey protein gets absorbed really fast. I recommend either a milk tea or a mocha one! 💪Stainless steel Tumbler : http://tidd.ly/f44774ee Very well built, and it is very easy to use! (Lid never comes off when shaking!) My favorite 💪Protein for losing weights : http://tidd.ly/7cab579d Keeps you satisfied and fills you up for a long time. // SNS Follow me! → Twitter : @nogachannel → Instagram ： @nogachannel // Radio Channel 📻Noga Radio    / @nogaradio   Uploads every Tuesday/Friday I will be answering and counseling your questions // Rakuten Room 🛍https://room.rakuten.co.jp/nogaroom/i... My recommended appliances and goods are in here! // Recommended workouts ➤ 【毎日2分】もっと！30日で腹筋を割る :    • 【毎日2分】もっと！30日で腹筋を割るトレーニング   ➤ 【マンションでも】有酸素運動の6倍脂肪が燃えるトレーニング(HIIT) :    • 【4分だけ】マンションでも！有酸素より効率よく脂肪を落とそう(HIIT)   ➤ 【毎日3分】腹筋を鍛える鬼のプランクトレーニング :    • 【毎日3分】腹筋を鍛える鬼のプランクトレーニング   ➤ 【ヒップアップ】お尻を引き締める筋トレ :    • 【ヒップアップ】たるんだお尻をキュッと引き締める筋トレ   ➤ 【私と勝負】プランク何分できる？ :    • 【私と勝負】プランク何分できる？   ➤ ガチガチな体を緩める朝ストレッチ！ :    • ガチガチな体を緩める朝ストレッチ！   // Recommended Videos ➤ イラスト初心者20時間チャレンジ :    • 【超上達】イラスト初心者20時間チャレンジ〜練習法と描き方〜   ➤ 腹筋女子1週間チャレンジ :    • 【毎日2分】腹筋女子チャレンジ〜1週間目〜   ➤ 【VOGUE風】カバンの中身紹介 :    • 【カバンの中身】おすすめアイテム紹介   ➤ 私が筋トレを毎日継続できた理由 :    • 私が筋トレを毎日継続できた理由   ➤ 浅草着物デート :    • 浅草でタピオカ・着物・人力車・ - VLOG 03   ➤ 一緒に早起きしませんか？ :    • 一緒に早起きしませんか？   ➤ 最近の毎日メイク :    • 最近の毎日メイク   ➤ 大人っぽいポニーテールのコツを伝授します :    • 大人っぽいポニーテールのコツを伝授します   ✉️ Inquiries here: [email protected] ※ no private messages allowed ✉️ Fan letters and deliverings 〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町17-12 渋谷ジョンソンビル4FS106086 のがちゃんねる宛 ※no food or drinks are allowed // Director/Editor pth // 字幕・Subtitles http://www.youtube.com/timedtext_cs_p... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎵 Credits: Intro, Instrumental, Outro https://www.epidemicsound.com https://www.monstercat.com/ https://artlist.io/