У нас вы можете посмотреть бесплатно It Took Me 10 Years to Learn This… или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
STRENGTH & FLEXIBILTIY PROGRAMS: https://www.bodyweightwarrior.co.uk/app TRY THE 7 DAY FLEXIBILITY CHALLENGE! https://www.bodyweightwarrior.co.uk/7... GET 20% OFF VIVOBAREFOOT SHOES, use code "WARRIOR20" https://tinyurl.com/mwjbyme2 DOWNLOAD THE PROGRAM: https://www.bodyweightwarrior.co.uk/b... FOLLOW RAFAEL HERE: / refael.paz LISTEN TO THE FULL CONVERSATION: • Talking Planche with Rafael Paz MONTHLY NEWSLETTER: https://www.bodyweightwarrior.co.uk/n... SHOP: http://www.bodyweightwarrior.co.uk/shop/ INSTAGRAM: @TheBodyweightWarrior / thebodyweightwarrior Join me for an update on training and nutrition, sharing what I have learned. Overall ticking in the right direction but a lot to improve, refine and just put in the work. Check the full program in the blog post. TIMESTAMPS: 0:00 A Decade of YouTube 0:30 Community First! 1:00 The Physical Tax 1:39 Upper Body Training 2:43 Rafael Paz Talks Planche 4:13 Grab This Months Program 4:25 Thanks to VivoBarefoot! 4:55 Lower Body Training 6:40 Let Me Know Your Thoughts