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【20分室内散歩】お家でお散歩で有酸素で脂肪燃焼、肩こり・腰痛解消、運動不足解消したい方にガチでおすすめ！！！おばあちゃんでもできるのに効果大な脂肪燃焼運動🔥 2 years ago

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雨の日は絶対これ！！【自己紹介】もりもとさちこピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ MAX体重から26kg減量に成功。2児の母高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業！現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やYouTube、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。 ◆脚やせしたい人へオススメこの着圧レギンスは履いて歩くだけでカロリー消費アップするから楽して痩せたい人はチェック ◆お腹周りの脂肪落とすのに飲んでる漢方薬　体質改善して便秘の人も1日2回とかするっとデトックス！ https://wlazz.com/link.php?i=ph1yim22...

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