Скачать с ютуб 💯國世界料理No.20｜印度🇮🇳鷹嘴豆咖喱｜Indian Chana Masala ★ 純素的美味 в хорошем качестве

💯國世界料理No.20｜印度🇮🇳鷹嘴豆咖喱｜Indian Chana Masala ★ 純素的美味

詳細食譜在食譜結尾，歡迎截屏！Recipe at the end of the video~ Ready in 30 mins, this vegan budget curry is easy to make and full of nutrients! I’ll be posting a vegan/veggie meal every Monday from now that is so good you won’t crave meat at all 🤣 前一陣子又病倒了，好久沒更新，有點手腳不麻利，少拍了好多鏡頭呢！多多包涵哈～ 但這個菜其實真不需要教，一點也不復雜！30分鐘就能搞定而且炒雞下飯好吃！雖然是純素，但是口感豐富，沒有肉也吃得好爽呀！ 因為宗教信仰，素食構成了印度菜的很大一部分。這道菜就是起源於旁遮普地區（Punjab）的一道素食，在印度北部和巴基斯坦的北部地區很受歡迎。鷹嘴豆有類似板栗的淡淡香味，營養豐富，含多種植物蛋白、氨基酸、維生素、粗纖維等，是周一無肉日很好的一個食材選項！我從這周開始也會在每周一分享我的Meat Free Monday 周一無肉日食譜。希望能夠帶給想吃素菜的你一些料理靈感哦！ 註：買來的番茄各個味道不同，我會挑選更加成熟的酸甜多汁番茄。如果你買的番茄表現不夠好，請不要吝嗇多加一點番茄膏。食譜寫的2桌匙我大概用了雙倍（因為特別愛吃番茄味）。 #食谱 #食譜 #recipe #cooking #cookingchannel #cookingvideo #料理 #食譜 #世界料理 #美食 #indianfood #curry