Самые распространённые заблуждения о похудении (почему вам ничего не помогает) скачать в хорошем качестве

Самые распространённые заблуждения о похудении (почему вам ничего не помогает)

#Похудение #ИнтервальноеГолодание #ЗдоровоеПитание Самые большие заблуждения о похудении — почему ничего не работает для вас? — Доктор Джейсон Фунг Вы едите меньше, но все равно не худеете? Постоянно чувствуете голод? Вы не одиноки. Проблема не в вас, а в советах, которым вы следуете. В этом видео я раскрываю ХУДШИЕ советы по похудению, которые приводят к избыточному весу и усталости. Врачи и диетологи дают эти ужасные советы десятилетиями, и они разрушают ваш метаболизм. Я разоблачу, почему «меньше ешь, больше двигайся» не работает, и дам вам *13 проверенных советов*, которые действительно помогут вам сжигать жир, не чувствуя голода и дискомфорта. 🔥 Что вы узнаете: ✅ Самый худший совет по диетам (и почему он разрушает ваш метаболизм) ✅ Почему вы постоянно чувствуете голод на низкокалорийных диетах ✅ Правда об инсулине и накоплении жира ✅ Как похудеть без подсчета калорий ✅ 13 простых советов для естественного сжигания жира Если вы годами боролись с лишним весом, это видео изменит все. Перестаньте морить себя голодом и начните делать то, что действительно работает. 👉 Не забудьте поставить ЛАЙК, ПОДПИСАТЬСЯ и нажать на значок КОЛОКОЛЬЧИКА, чтобы получать больше полезных советов по здоровью! ⏱️ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 0:00 - Введение: Худшие советы по похудению 0:45 - Почему вы должны доверять этой информации 1:20 - Разоблачение самой большой лжи о диетах 2:35 - Почему низкокалорийные диеты терпят неудачу 4:10 - Объяснение проблемы с инсулином 5:25 - Почему вы устали, но имеете лишний вес 6:40 - 13 советов, которые действительно работают 7:05 - Совет 1: Не пейте сладкие напитки для тренировок 7:35 - Совет 2: Употребляйте менее 20 граммов углеводов 7:55 - Совет 3: Избегайте яркого света ночью 8:20 - Совет 4: Получайте утренний солнечный свет 8:45 - Совет 5: Прекратите перекусывать поздно вечером 9:05 - Совет 6: Никогда не покупайте вредную еду 9:25 - Совет 7: Будьте осторожны на общественных мероприятиях 9:45 - Совет 8: Прогулка после еды 10:05 - Совет 9: Ешьте только когда голодны 10:25 - Совет 10: Ешьте больше животного белка 10:45 - Совет 11: Попробуйте яблочный уксус 11:05 - Совет 12: Избегайте продуктов, вызывающих вздутие живота 11:25 - Совет 13: Попробуйте более длительные периоды голодания 11:45 - Заключительные мысли 👉Связанные видео:    • Burn Belly Fat While Sleeping WITHOUT Exer...      • How Many Hours of Fasting Do You REALLY Ne...      • One habit that destroys fat loss even if y...      • The Hidden Signal That Keeps Belly Fat Stu...      • Hidden Signal of Belly Fat. It is not abou...      • Burn 1 Pound Fat Per Day: Very Simple - No...   #Похудение #СоветыПоПохудению #ИнтервальноеГолодание #СжиганиеЖира #ЗдоровоеПитание #Инсулин #МетаболическоеЗдоровье #МотивацияКПохудению #СоветыПоЗдоровью #ДокторДжейсонФанг #МяснаяДиета