Individuelle Unterschiede - Wissenschaftliche Prinzipien im Krafttraining скачать в хорошем качестве

Individuelle Unterschiede - Wissenschaftliche Prinzipien im Krafttraining

Individuelle Unterschiede sind das letzte Prinzip in der Ordnung aus "Scientific Principles of Strength Training" - deshalb ist es aber nicht unwichtig auf individuelle Gegebenheiten Rücksicht zu nehmen! Worauf genau erkläre ich dir hier im Video! Die besten Trainingsprogramme findest du hier: https://www.kilofuerkilo.de Hier findest du den feinsten Zwirn von Kilo für Kilo! https://kilofuerkilowear.com/ Nutze meinen Code "YB" für den besten Rabatt bei ESN: http://bit.ly/ESN-YB Starte nun auch mit dem Investieren bei Scalable Capital: https://bit.ly/RentensicherungDE (ab 0 € Aktien & ETFs handeln + kostenlose Aktien- und ETF-Sparpläne) Spezifität:    • Spezifität im Powerlifting - wissenschaftl...   Overload I:    • Overload im Powerlifting und Krafttraining...   ​Overload II:    • Overload im Powerlifting II - wissenschaft...   Ermüdungsmanagement:    • Ermüdungsmanagement (Fatigue) - Wissenscha...   SRA-Kurve:    • SRA-Kurve | Wissenschaftliche Prinzipien i...   Variation:    • Prinzip: Variation - wissenschaftliche Pri...   Optimierung der Phasenplanung:    • Optimierung der Phasenplanung - wissenscha...   Inhalte: 00:00 Intro und was bisher geschah 02:40 Rangordnung des Prinzips 03:40 Der Einfluss von individuellen Unterschieden 04:43 Interindividuelle Unterschiede 05:45 Intraindividuelle Unterschiede 08:30 5 Faktoren 08:50 MRV 10:45 Fatigue/Fitness Abbau 12:20 Entwicklungsstand Krafttraining für Frauen:    • Frauen, macht NICHT diese Fehler! Krafttra...   14:45 Übungsauswahl 16:50 Individuelle Technik 19:50 Zusammenfassung der Videoreihe ------------------------------------------------------------- WERBUNG Das beste TRAININGSPROGRAMM EU WEST: http://bit.ly/ProgressProgramm Spare 10% bei ESN und unterstütze diesen Kanal! Code: YB http://bit.ly/ESN-YB Mein aktuelles Lieblingswhey: http://bit.ly/ESN-WheyYB Hier geht's zu meinem Shop 🔥 https://www.kilofuerkilo.de/stoff/shi... 📸 Instagram:   / yuribeuga   📸 Instagram K/K:   / kilofuerkilowear   Meine Playlists auf Spotify 🎶 SHEESH 💯🤘🏼 http://bit.ly/Sheeesh Mein erfolgreichstes Trainingsprogamm: http://bit.ly/ProgressProgramm Du möchtest mit Krafttraining anfangen? http://bit.ly/KiloFuerKilo Ich soll dir dein Training persönlich planen? http://bit.ly/GetBigOrDie Kostenfreier Trainingsplan für Anfänger: http://bit.ly/InitioFreebie Kostenfreies Trainingsprogramm, für den Einstieg nach einer Pause! https://bit.ly/ReBuildGratis Zuletzt, wenn du mich beim Kauf auf Amazon unterstützen möchtest, gehe über diesen Link: http://amzn.to/1Va993D --------------------------------------------------------------------------------------------------------