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스쿼트 하지 마세요! 거북목은 자세부터 바로 잡아야 근육이 생깁니다! (헬스PT 수업 녹화록, 거북목, 교정)
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스쿼트 하지 마세요! 거북목은 자세부터 바로 잡아야 근육이 생깁니다! (헬스PT 수업 녹화록, 거북목, 교정)
#헬스 #거북목 집에서도 할 수 있는 거북목 교정, 기초 체력 훈련을 배웠는데, 너무 잘 가르쳐 주셔서 이 정보를 나누고 싶어 영상으로 남겼습니다. - 헬스장을 2년 다니면서 유산소만 했어요. 뛰면 기분이 좋거든요. 그런데 최근에 PT수업을 받으면서 몸을 멋있게 만들고 싶은 마음이 생겼습니다. 근육도 생기고, 예전보다 활기차게 다니고, 멋진 몸으로 살고 싶어졌어요.
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