📌 Reto 7 Días Flexibilidad y Movilidad – Día 1 | Despertar de la Columna (16 min) - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Reto 7 Días Flexibilidad y Movilidad – Día 1 | Despertar de la Columna (16 min) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Reto 7 Días Flexibilidad y Movilidad – Día 1 | Despertar de la Columna (16 min) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Reto 7 Días Flexibilidad y Movilidad – Día 1 | Despertar de la Columna (16 min) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Reto 7 Días Flexibilidad y Movilidad – Día 1 | Despertar de la Columna (16 min)

Este es el Día 1 del Reto de 7 días de Flexibilidad y Movilidad Consciente. En 16 minutos vamos a despertar la columna con movimientos progresivos y respiración, para empezar a mover el cuerpo de forma más consciente. Podés hacer el reto a tu ritmo. Todos los días están en la playlist. 00:00 Intro 00:17 Movilidad cervical 01:25 Ondas de columna 03:43 Torsiones de pie 05:00 Estiramiento de columna 07:03 Torsiones + extensiones laterales (sentada) 08:47 Movilidad lumbar en cuadrupedia 10:47 Ondas de columna en cuadrupedia 12:40 Postura del niño + lateralizaciones 13:23 Respiración completa 15:47 Cierre

Comments