Taube OHNE KNIESCHMERZEN - Yoga Tutorial Anfänger скачать в хорошем качестве

Taube OHNE KNIESCHMERZEN - Yoga Tutorial Anfänger

In dem Video lernst du, wie die die Yoga-Übung Taube OHNE Knieschmerzen übst. Die Taube (Eka Pada Rajakapotasana) gehört zu den Hüftöffnern. Wenn du aber dein vorderes Bein FLASCH positionierst, kommt der Druck voll im Knie an. Das PROBLEM ist, dass für die optimale Ausrichtung der Taube im Yoga die Hüftgelenke mobil sein müssen! Wenn aber die Hüften in der Mobilität eingeschränkt sind, wird die Kraft auf das Knie übertragen. Damit kommt es zu einem hohen Verletzungsrisiko im Kniegelenk, weil die Knorpelstruktur zerstört werden bzw. auch die Bänder überdehnt werden können. We du siehst, ist es extrem wichtig, auf die richtige Ausrichtung in den Yoga-Übungen zu achten. damit vermeidest du Fehler in den Yoga-Übungen. Das Video ist insbesondere auch für Yoga Anfänger zu empfehlen. ⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren: https://goo.gl/VmnwHU Ähnliche Videos für dich: 10 Minuten Ängste auflösen | YOGA AM ABEND | Tag 9 inkl. Taube Yoga-Übung    • 10 Minuten Ängste auflösen  | YOGA AM ABEN...   Chaturanga - Liegestützt (Fehler vermeiden im Yoga Sonnengruß!)    • Chaturanga - Liegestützt (Fehler vermeiden...   _____________________________________________ ✅ YOGA ZUHAUSE lernen - systematisch & erfolgreich: ONLINE VORTEILSPAKET "Yoga Anfänger spezial" für 79 Euro (statt 129 Euro) http://www.yogabasics.de/angebot TOPSELLER auf Amazon ★★★★★ Mein YOGABASICS Grundkurs (Teil 1) auf 5 DVD's https://amzn.to/2GQir8Z _____________________________________________ 🧡 WERTSCHÄTZUNG und UNTERSTÜTZUNG sind heutzutage (fast) unbezahlbar: Wenn dir meine Videos gefallen und dir gut tun, so kannst du mich gern finanziell unterstützen. Das hilft mir sehr, dass mein Kanal werbefrei bleiben kann und ich meine Selbstkosten decke. Kontoverbindung: Silvio Fritzsche IBAN DE30 1001 1001 2625 8782 23 BIC: NTSBDEB1XXX Verwendungszweck: YouTube Betrag: Was es dir wert ist ;-) oder per PayPal: https://www.paypal.me/YogabasicsDE _____________________________________________ Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte. Silvio P.S. Du findest mich auch auf Instagram:   / yogabasics.de   P.P.S. Und eine Facebook-Gruppe "Yoga für Anfänger (YOGABASICS)" haben wir auch:   / 515521008787223