• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Maratón y Triatlón en la Menopausia: Lo Que Nadie Te Dice (Y Los Errores Que Te Están Frenando) скачать в хорошем качестве

Maratón y Triatlón en la Menopausia: Lo Que Nadie Te Dice (Y Los Errores Que Te Están Frenando) 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Maratón y Triatlón en la Menopausia: Lo Que Nadie Te Dice (Y Los Errores Que Te Están Frenando)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Maratón y Triatlón en la Menopausia: Lo Que Nadie Te Dice (Y Los Errores Que Te Están Frenando) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Maratón y Triatlón en la Menopausia: Lo Que Nadie Te Dice (Y Los Errores Que Te Están Frenando) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Maratón y Triatlón en la Menopausia: Lo Que Nadie Te Dice (Y Los Errores Que Te Están Frenando) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Maratón y Triatlón en la Menopausia: Lo Que Nadie Te Dice (Y Los Errores Que Te Están Frenando)

En este episodio abrimos una conversación urgente y necesaria: ¿cómo afecta la menopausia y la perimenopausia al rendimiento deportivo de las mujeres? Junto a Aline Preciado, nutrióloga deportiva especializada en triatletas y corredoras, exploramos los síntomas menos hablados, los errores comunes y las estrategias clave que permiten a las mujeres seguir entrenando fuerte y sintiéndose bien. ¿Cuánta proteína necesitas realmente? ¿El ayuno intermitente es buena idea? ¿Qué rol juega el descanso, la hidratación y el entrenamiento de fuerza? Todo esto y más, explicado de forma clara, directa y sin dramas. Momentos clave: 00:00 Introducción: la pregunta incómoda y necesaria 02:18 Qué es la perimenopausia y menopausia 04:36 Señales físicas que afectan el rendimiento 08:25 Cambios hormonales y cómo impactan el entrenamiento 12:40 Ajustes nutricionales que sí funcionan 17:55 ¿Cuánta proteína necesitas y cómo lograrlo? 21:43 El mito del ayuno y el cortisol femenino 27:02 ¿Qué suplementos considerar y cuándo? 30:45 El checklist práctico para mujeres activas 35:10 Cómo deben adaptarse los coaches 39:30 Dónde seguir a Aline y próximos pasos #LosCoaches #EVENLabs #MenopausiaActiva #NutriciónDeportiva #EntrenaConCiencia #Perimenopausia #MujeresQueInspiran #FuerzaFemenina #SaludHormonal

Comments
  • El Lado del Running que Nadie Quiere Admitir (Y Tal Vez Estás Ahí) 2 месяца назад
    El Lado del Running que Nadie Quiere Admitir (Y Tal Vez Estás Ahí)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ¿Correr un Maratón Puede Dañarte? La Verdad Médica que Nadie Te Cuenta 3 месяца назад
    ¿Correr un Maratón Puede Dañarte? La Verdad Médica que Nadie Te Cuenta
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Mitos y Preguntas Sobre La Creatina (Y Por Qué Todos La Están Tomando) 2 недели назад
    Mitos y Preguntas Sobre La Creatina (Y Por Qué Todos La Están Tomando)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Гормональная терапия: за и против. Сколько стоят красота и молодость? 2 года назад
    Гормональная терапия: за и против. Сколько стоят красота и молодость?
    Опубликовано: 2 года назад
  • Ser influencer en la menopausia y cómo enfrentar el dolor con MARCELA PEDRAZA | Menopáusicas ¡y qué! 8 месяцев назад
    Ser influencer en la menopausia y cómo enfrentar el dolor con MARCELA PEDRAZA | Menopáusicas ¡y qué!
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская 1 год назад
    Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская
    Опубликовано: 1 год назад
  • Зеленский покинул страну / Отставка правительства Украины? 7 часов назад
    Зеленский покинул страну / Отставка правительства Украины?
    Опубликовано: 7 часов назад
  • El Secreto Para Tu Mejor Maratón No Está En El Plan (Pero No Te Va A Gustar) 2 месяца назад
    El Secreto Para Tu Mejor Maratón No Está En El Plan (Pero No Te Va A Gustar)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов 1 год назад
    Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов
    Опубликовано: 1 год назад
  • Cómo Entrenar en Condiciones Que No Son las Ideales (Y No Morir en el Intento) 6 месяцев назад
    Cómo Entrenar en Condiciones Que No Son las Ideales (Y No Morir en el Intento)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • ¡Boston Se Pone Más Difícil! Nuevas Reglas Que Pueden Romper Tu Sueño 5 месяцев назад
    ¡Boston Se Pone Más Difícil! Nuevas Reglas Que Pueden Romper Tu Sueño
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская 5 месяцев назад
    Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • ¿Todos Son Unos Tramposos? Lo Que Nadie Quiere Decir Sobre El Éxito Deportivo 3 месяца назад
    ¿Todos Son Unos Tramposos? Lo Que Nadie Quiere Decir Sobre El Éxito Deportivo
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова 1 год назад
    Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 4 месяца назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Experto Anti-Envejecimiento: Llegar a Viejo Sano Depende Más de Tus Hábitos Que De Tus Genes 3 месяца назад
    Experto Anti-Envejecimiento: Llegar a Viejo Sano Depende Más de Tus Hábitos Que De Tus Genes
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ⚡️ Ракеты США ударили по РФ || Москва наносит ответный удар || Атака по Украине и ATACMS 7 часов назад
    ⚡️ Ракеты США ударили по РФ || Москва наносит ответный удар || Атака по Украине и ATACMS
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Experta en Medicina India: 21 consejos para NO ENFERMAR JAMÁS y vivir más años (Ayurveda) 3 месяца назад
    Experta en Medicina India: 21 consejos para NO ENFERMAR JAMÁS y vivir más años (Ayurveda)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • La Falta de Amigos Revela algo que Casi Nadie entiende 🧠 | Marian Rojas Estapé 1 день назад
    La Falta de Amigos Revela algo que Casi Nadie entiende 🧠 | Marian Rojas Estapé
    Опубликовано: 1 день назад
  • Гинеколог-эндокринолог Элисо Джобава о том, о периоде менопаузы, поздних родах, фитоэстрогенах и МГТ 1 месяц назад
    Гинеколог-эндокринолог Элисо Джобава о том, о периоде менопаузы, поздних родах, фитоэстрогенах и МГТ
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5